ベル(Belle)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 食生活の基本「まごわやさしいこ」を意識すると変わる
- 耳つぼダイエットサロン Belle の加藤です☆
ブログをご覧いただきありがとうございます。
健康的な食生活の基本『まごわやさしい』をご存知でしょうか？
当店ではまごわやさしいに「こ」をプラスした、
『まごわやさしいこ』を食事に取り入れることをお勧めしております♪
現代の食事は欧米化が進み、和食を中心にお食事をされている方は少なくなってきています。
その影響で、肥満になる方が増え病院や薬にお世話になっている人が増えています！
もちろん私もその中の一人でした・・・
そこで、昔から日本で食べられてきた食材『まごわやさしいこ』を
毎日のお食事に取り入れてみてはいかがでしょうか？
では、『まごわやさしいこ』とはどのような食材なのかご説明します！
○ま・・・豆類／納豆、豆腐、味噌など、様々な豆類
○ご・・・ごま／白ごま、黒ごま、金ごま、練りごま、すりごまなど
○わ・・・わかめ／わかめ、昆布、のり、ひじきなど
○や・・・野菜／緑黄色野菜、根菜、葉物野菜など、様々な野菜
○さ・・・魚介類／魚、エビ、貝類など、様々な魚介類
○し・・・しいたけ／しいたけ、えのき、しめじ、舞茸など、様々なきのこ類
○い・・・芋類／じゃがいも、さつまいも、里芋、こんにゃくなど、様々な芋類
○こ・・・米・発酵食品／お米、玄米、味噌、納豆、など
『まごわやさしいこ』の食材を意識してバランス良く食事に取り入れることで、
健康的な食生活を送ることができるようになります◎
毎食取り入れるのは難しくても、
この中からいくつかを毎食・毎日意識して取り入れ食事面の改善を目指しましょう♪
塵も積もれば山となる！
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度カウンセリングへお越し下さい！
心よりお待ちしております◎
耳ツボ/耳つぼ/ダイエット/脂肪燃焼/運動/痩身/運動不足/更年期/冷え性/むくみ/肩こり/腰痛/二の腕/二段腹/食事指導/プライベートサロン/ブライダル/マタニティ/産後/よもぎ蒸し/エステ/ジム/ピラティス/ ヨガ/整体/小顔/リンパマッサージ/耳つぼジュエリー/耳ツボジュエリー/新小岩/小岩/江戸川区/新小岩駅/総武線
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,160 【人気No.1】-5～10kg目標◎カウンセリング+耳つぼ体験3回分 ¥9240→¥6160
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/24
-
●2026/2/20
-
●2026/1/13
-
●2026/1/6
-
●2025/12/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（2）
もっと見る
ベル(Belle)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 《ダイエット・大量発汗》よもぎ蒸しデトックスダイエット40分¥4400→¥3300
|
|
新 規 |
¥6,160 【人気No.1】-5～10kg目標◎カウンセリング+耳つぼ体験3回分 ¥9240→¥6160
|
|
新 規 |
¥4,400 《大人気》目標-5～10kg☆カウンセリング+耳つぼ+よもぎ蒸し30分¥7480→¥4400
|
|
新 規 |
¥9,900 -5～10kg目指して☆カウンセリング+耳つぼ2回+よもぎ蒸し2回¥14960→¥9900
|
|
新 規 |
¥3,300 《温活・冷え改善》よもぎ蒸し＋ハーブティー付き 40分 初回¥4400→¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 《デトックス効果◎》よもぎ蒸し＋ハーブティー付き40分 初回¥4400→¥3300
|
