女性専用パーソナルジム Bouquetフリージア店【ブーケ】
ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケ フリージアテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都目黒区青葉台１丁目２７－１０ アーベイン青葉台９Ｆ
- 中目黒駅から徒歩8分
ブーケ フリージア店(Bouquet)のブログ
最新ブログ一覧
-
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- 中目黒 スタッフ
2月は冷え性が強くなりやすい季節です。手足が冷たい、肩こりが増える朝から体が重い。 これは体質というより筋肉が使われず血流が落ちているサインです。筋トレ初心者の方でも大丈夫…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- 中目黒 スタッフ
2月は仕事や家庭が忙しくなりやすく疲れが抜けにくい時期です。睡眠の質が落ちる、肩こりが悪化する、気分が落ちやすい。こうした状態は、体力不足というより"回復が追いついていない…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/8
- 投稿者：
- 中目黒 スタッフ
ダイエットでモチベーションが落ちる原因のひとつが体重の数字に振り回されることです。女性はホルモンやむくみで体重が揺れやすく頑張っていても数字が動かない日が普通にあります。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/8
- 投稿者：
- 中目黒 スタッフ
筋力だけでなく、関節の可動域を広げる「モビリティトレーニング」も注目されています。可動域が広がると姿勢が整い、ケガの予防にもつながります。特にデスクワークの多い女性は、股…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- 中目黒 スタッフ
運動を始めたい気持ちはあるのに何から手をつけたらいいか分からない。未経験の方にとって一番の壁はここです。YouTubeを見ても続かない、自己流だと不安そもそも正しいフォームが分…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- 中目黒 スタッフ
数値は問題ないのに疲れやすい、肩がこる、寝つきが悪い。こういう不調は、体が出しているサインです。運動不足の状態が続くと血の巡りが落ち、体の回復が遅くなります。未経験者の方…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/4
- 投稿者：
- 中目黒 スタッフ
体験に来る方がよく心配されるのが、「運動できない自分が行って大丈夫か」ということ。でも、体験で見るのは体力ではありません。大切なのは、体の使い方です。例えば、肩が上がりや…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- 中目黒 スタッフ
健康とは、病気がない状態ではなく「やりたいことをやれる状態」です。旅行に行ける、階段を楽に上れる仕事に集中できる。こうした日常の自由は、筋力があるかどうかで大きく変わりま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- 中目黒 スタッフ
運動を始めるとき最初から「週2で頑張る」「食事も完璧にする」と決めてしまうと続かなくなります。続く人は逆で、まずは1回試して体の反応を見てから決めます。体験は、その試すため…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- 中目黒 スタッフ
ジムに行けない理由の上位は「人目が気になる」です。フォームが分からない、汗をかくのが恥ずかしい、周りの視線が不安。その気持ちは、とてもよく分かります。女性専用の空間はその…続きを見る
ブーケ フリージア店(Bouquet)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【疲労回復・自律神経に◎】ストレッチ&全身リリースでととのえる 3000円
|
|
新 規 |
¥3,000 【猫背・巻き肩・反り腰に】姿勢改善ピラティスで美姿勢へ！ 3000円
|
|
新 規 |
¥3,000 【たるみ尻→美尻へ】ヒップアップ集中ピラティス★脚長効果も◎3000円
|
|
新 規 |
¥3,000 【ぺたんこ腹&くびれづくり】お腹引き締めピラティス／体幹強化にも◎3000円
|
|
新 規 |
¥6,000 【体験60分×2回】 オーダーメイド ピラティス・トレーニング
|
|
新 規 |
¥9,000 【体験60分×3回】 初心者向け ピラティス・パーソナルトレーニング9000円
|
