女性専用パーソナルジム Bouquetフリージア店【ブーケ】
ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケ フリージアテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都目黒区青葉台１丁目２７－１０ アーベイン青葉台９Ｆ
- 中目黒駅から徒歩8分
ブーケ フリージア店(Bouquet)のブログ
最新ブログ一覧
-
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- 中目黒 スタッフ
ライフイベントが増える女性にとって、筋トレは心の安定にも欠かせません。運動をすると幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンやエンドルフィンが分泌され、ストレスを緩和します。特に育…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
- 中目黒 スタッフ
続かない人ほど、「毎回できる前提」で計画を立ててしまいます。でも、忙しい日、疲れている日気分が乗らない日は必ずあります。大切なのは、できなかった日をどう扱うかです。「やら…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- 中目黒 スタッフ
運動を始めると、多くの人が体型の変化を期待します。でも、最初に変わるのはそこではありません。呼吸が深くなる。姿勢が楽になる。朝の目覚めが少し良くなる。こうした小さな変化が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- 中目黒 スタッフ
女性の体は1か月を通して、ホルモンバランスが大きく変化します。エストロゲンが増える“卵胞期”はエネルギーが高まり、筋肉がつきやすい時期。一方で、黄体期は体温が上がり、むく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- 中目黒 スタッフ
エストロゲンの減少によって自律神経が乱れ、イライラや不眠、ホットフラッシュなどが起こる更年期。筋トレをすると交感神経と副交感神経のバランスが整い、これらの症状が軽減される…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- 中目黒 スタッフ
運動を始める理由は、「変わりたい」「頑張りたい」でなくても構いません。「最近ちょっとしんどい」「このままでいいのかな」そんな小さな違和感で十分です。体は、無理に奮い立たせ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
- 中目黒 スタッフ
気づけば一日中座りっぱなし。移動はエレベーター、買い物もスマホで完結。便利な生活の裏で、体を使う場面は確実に減っています。本来、筋肉は毎日使われる前提で設計されています。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
- 中目黒 スタッフ
寝ても疲れが取れない。夕方になると一気に集中力が落ちる。それは年齢のせいではなく、体を動かす量が足りていないサインかもしれません。人の体は本来、動くことで回復する仕組みを…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- 中目黒 スタッフ
病院に行くほどではない。でも、調子がいいとも言えない。肩こり、冷え、むくみ、気分の落ち込み。こうした何となく不調は、動かなさすぎが原因になっていることが多くあります。体を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- 中目黒 スタッフ
運動を始めるとき、多くの人が「痩せたい」「体を変えたい」と思います。でも、未経験者の最初のゴールは体を慣らすこと。ジムに行く、運動着に着替える体を動かす空気に慣れる。これ…続きを見る
ブーケ フリージア店(Bouquet)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【疲労回復・自律神経に◎】ストレッチ&全身リリースでととのえる 3000円
|
|
新 規 |
¥3,000 【猫背・巻き肩・反り腰に】姿勢改善ピラティスで美姿勢へ！ 3000円
|
|
新 規 |
¥3,000 【たるみ尻→美尻へ】ヒップアップ集中ピラティス★脚長効果も◎3000円
|
|
新 規 |
¥3,000 【ぺたんこ腹&くびれづくり】お腹引き締めピラティス／体幹強化にも◎3000円
|
|
新 規 |
¥6,000 【体験60分×2回】 オーダーメイド ピラティス・トレーニング
|
|
新 規 |
¥9,000 【体験60分×3回】 初心者向け ピラティス・パーソナルトレーニング9000円
|
