女性専用パーソナルジム Bouquetフリージア店【ブーケ】
ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケ フリージアテン
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- 東京都目黒区青葉台１丁目２７－１０ アーベイン青葉台９Ｆ
- 中目黒駅から徒歩8分
ブーケ フリージア店(Bouquet)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 健康は"代謝"で守れる
年齢とともに太りやすくなるのは
意思が弱いからではありません。
代謝が下がり、同じ生活でもエネルギーを使いにくくなるからです。
代謝が落ちると体脂肪がつきやすくなるだけでなく
血糖コントロールや血圧などにも影響します。
代謝の中心は筋肉です。
筋肉が少ない体は、燃費が良すぎて余りが脂肪として溜まります。
逆に筋肉がある体は、自然とエネルギーが使われ
体調が安定します。
健康のためのダイエットは「削る」より
「使える体にする」。その答えが鍛えることです。
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投稿者
中目黒 スタッフ
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