マッサージアンドシンキュウセジュツ マチノハリキュウセッコツイン ホンイン
- リラク
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県名古屋市昭和区白金２丁目１０－１７
- 金山駅から徒歩15分
町のはりきゅう接骨院 本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/11
- 夏バテ対策 夏野菜について
- こんにちは！
町のはりきゅう接骨院です！
前回は、ビタミンB群についてお話しさせて頂きました！
今回は、今が旬の夏野菜を使った夏バテ対策をお話しさせて頂きます！
なぜ、夏野菜がいいのか？
・水分、カリウムが豊富
→身体の熱を下げてくれる&むくみ防止
・ビタミンC、βカロテンが豊富
→疲労回復&免疫UP
・彩りが鮮やか！
→食欲が落ちても彩りで食欲を増してくれます！
おすすめな夏野菜と効果
野菜 主な効果
・トマト ・疲労回復、抗酸化
・きゅうり ・身体を冷やす、抗酸化
・ナス ・身体を冷やす、整腸作用
・ゴーヤ ・食欲増進、ビタミンC
・オクラ ・胃腸を守る、ねばねばで栄養吸収UP
・冷やしすぎには注意してください！
冷やしすぎてしまうと胃腸の不調にも繋がります！
炒め物や温野菜スープなどにしてみてください！
・酸味や香味をプラス！
梅、酢、レモン、大葉、みょうがを入れて食欲増進！
・タンパク質も一緒に！
豆腐、納豆、卵、鶏肉などを組み合わせると体力維持に繋がります！
効果的な組み合わせの例
・夏野菜の冷しゃぶサラダ
トマトやきゅうり、オクラ、豚しゃぶなど
冷たくてさっぱり、栄養バランスが◎
・きゅうりとトマトの梅酢和え
梅ぼしのクエン酸が疲労回復を助けます！
・ナスとピーマン、鶏胸肉の味噌炒め
みそのコクとタンパク質でスタミナUP！
夏野菜をとってこれからの夏を乗り越えていきましょう！
ご相談など、お気軽にご連絡下さい！
町のはりきゅう接骨院
平日 午前8:30～12:00 午後 15:30～20:00
土曜 午前8:30～12:00 午後13:30～18:00
祝日 午前8:30～12:00 午後13:30～18:00
TEL. 052-888-5035
リラクゼーション/金山駅/駐車場/マッサージ/もみほぐし/美容鍼/鍼灸/腸セラピー/ハンドセラピー/ヘッドマッサージ/町のはりきゅう接骨院/保険治療/祝日/昭和区/名古屋駅／名古屋/猫背矯正/肩甲骨はがし/リフレクソロジー/リラックス/産後骨盤矯正/骨盤矯正/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 【体の不調に☆】全身手技整体 60分
|
サロンの最新記事
-
●2025/10/11
-
●2025/9/27
-
●2025/9/20
-
●2025/8/27
-
●2025/8/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（3）
もっと見る
町のはりきゅう接骨院 本院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【体の不調に☆】全身手技整体 60分
|
|
新 規 |
¥5,000 【女性人気No. 1 女性に嬉しい♪】全身マッサージ＋美容鍼灸 60分
|
|
新 規 |
¥3,500 【デスクワークやスマホ疲れの方必見◎】 ヘッドスパ＋上半身調整
|
|
全 員 |
¥6,000 【女性に嬉しい♪】全身マッサージ＋美容鍼灸 80分
|
|
新 規 |
¥4,000 【疲れた体に◎】鍼灸院の本格全身マッサージ 60分
|
|
全 員 |
¥0 『迷っている方へ』 カウンセリング 症状にあったメニューを提案！
|
