モミホグシトイヤシノサロン ベルサローネ
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ベルサローネ(Bel Salone)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/3
- 頭痛になるのは...
こんにちは！ 【Bel Salone】です(^_^)
ブログを読んで頂きありがとうございます！
今日は日中は晴れてましたが、夜から雨予報で来週も雨が続きそうな１週間になりそうです…
頭痛に悩みの方には辛いですね(>_<)
季節の変わり目は晴れたり雨が降ったりと天気が変わりやすいです…
雨の日は頭が痛くなったり、体もだる重くなったりしやすくなります。
前日に頭痛になる方も多いのではないでしょうか？
気圧低下による天気痛（気象病）の可能性が高いと言われてます。
低気圧の接近で自律神経が乱れてしまい、耳の奥が過敏になって血管を拡張させるため
ズキズキ痛む片頭痛などを引き起こします(>_<)
天気痛の予防には耳を温めたりするマッサージがおすすめです！
耳の後ろにある完骨のツボ（耳の後ろにある骨の突起下から指１本分上）辺りを温かいお湯を
入れたペットボトルで温めたり、
両耳を親指と人差し指で軽くつまんで上．横．下にそれぞれ５秒ずつ引っ張ったり、円を描くように
回したり、半分に折り曲げて５秒キープしたり、ほんの少しの時間で出来るのでぜひやって
みてください(^^)/~~~
☆天気に左右されない体質になるには規則正しくメリハリのある生活を☆
自律神経を整えていくことが大切なので、朝起きたら天気がいい日は太陽の光を浴びたり、
朝食を食べる、運動を取り入れたりなどをして日中は活動的に過ごす。
夜にはぬるめのお風呂にゆっくり入ったり、睡眠のリズムを整えるようにしましょう。
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