ソワナ
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ソワナ(soina)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/8
- ＜ お身体凝っていませんか？？ ＞
- こんにちは。
最近お客様のお身体に触れていると
首肩を中心に凝りがひどい方が多くいらっしゃいます。。。
寒い季節なので自然と身体に力が入って
こわばってしまって、結果ハリや凝りになっていますm(_ _)m
特に女性は冷えやすいので
顕著に出やすいかと思います。
かくいう私も、毎晩筋膜ローラーやストレッチでほぐさないと
すぐに固まってしまって
頭痛につながったり…なんてこともあります。
ですが、この「ハリ」や「凝り」を放っていると
実は結構危ないんです。。。ここからは実際に私に起きた話なのですが。。
12月中旬頃、とっても冷えている日に
夜お友達と食事に出掛けていたのですが
風が強い日だったので首元が寒く
すごく肩が上がっていたのを記憶しております。
そのまま帰宅して入浴をして
いつも通り就寝したのですが
朝激痛で起きると…寝返りもうてない、起き上がれない、程に
首から肩にかけて痛みが。。
どうにか起き上がっても
首から肩、背中が痛すぎて
とてもじゃないけれど日常生活が送れないほどに。。。
すぐに病院に行くと所謂「寝違え」ですが
かなり重度で炎症が大きいとのこと。。。。。
先生曰く、寒い季節は血行が悪くなり
筋肉も固まりやすい上に
寝方が悪いとこのような重症な「寝違え」が起きやすいとのことでした。。
その後湿布をはり安静を心がけていますが
２ヶ月近く経った今も、まだ完全には治らず
首の動きも悪いままです。。
まだしばらくはかかりそうな見込みです。
こんな風に、いつもの凝り・いつものハリだと思っていると
ひょんなことから重症化することもありますので
なるべく早い段階でほぐしてあげること、
そして日頃から凝りやハリを溜め込まないこと、が
とても大事だと勉強になりました！
皆様もまだまだ寒い日が続きますので
少しでも気になったら「早めに」お身体のケアなさってくださいね♪
ご自宅でもストレッチも大事なので
お忘れなく、お願いします！
最後までお読みいいただきありがとうございました！
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