ソワナ
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ソワナ(soina)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- ＜ 雨が多い春の季節お悩み。。＞
- こんにちは。
最近は雨が多くなってきましたね。
雨は苦手ですが春に近づいている気配がして嬉しいです＾＾
皆さんは雨の日はどんなことが気になりますか？私はまず「運動ができないこと」が気になって
地味なストレスになります。。
毎朝、毎晩ウォーキングを日課にしているので
雨が続くと連日思うように動けず身体が重くなるのが気になってしまいます。
ですが最近、Youtubeで室内ウォーキングの良い動画に出会い
外に出られない時はそちらを拝見して
頑張って運動しています＾＾
意識的に歩くようにしないと成人女性は1日で大体6000歩程度しか
歩かないんです。（私は1日16000歩を目指しています）
お家で少し頑張るだけでもう＋2000歩は歩けるので
20分程度の室内ウォーキング、ぜひやってみてください♪
その次に気になるのが「髪が広がる問題」です。笑
癖毛なので雨の日は湿気で髪が広がったりうねったり。。
日々ストレートの方が羨ましい！！笑
ですが、縮毛をかけるほどではないのでセルフケアとセットで頑張っています。
くせやうねりは、まず「髪の水分量」を整えることで
かなり軽減されるのをご存知ですか？
癖毛の方はストレートの方に比べて髪内部の水分量に偏りがあり
（ストレートの方は偏りが少ない）
髪の中で外部の水分を極端に吸い込んでしまう部分ができてしまい
髪の形状が歪になることで癖が起きてしまいます。
（難しい話なので、かなり簡素的に説明しております。）
なので、簡単にいうと「髪内部の水分量を蓄えて外気の湿気を吸わないようにする」こと
つまり「保湿」が大事なんです＾＾
この時期はオイルだけでなくミルク形状などの
水分みが多いアウトバスを使うことで髪内部の水分量が保たれ
外気の湿気を吸い込まないふっくら髪にしておくと
癖やうねりが出づらくなりますよ♪
今日は私の雨の日悩みを少しお話ししてみました＾＾
同じようなお悩みをお持ちの方はぜひご参考になさってみてください！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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