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リラクゼーションサロンSIESTA

リラクゼーションサロン　シエスタ

  • エステ
  • リラク
  • 山口県下松市瑞穂町１－４－７
  • 下松駅から車で8分 、徒歩31分

シエスタ(SIESTA)のブログ

最新ブログ一覧

64件のブログがあります

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  • 頭皮が硬い人ほど、疲れが抜けにくい理由
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/27
    投稿者：
    SACHI
    頭皮が硬い人ほど、疲れが抜けにくい理由
    ～頭が休まると、体も心も軽くなる～毎日頑張るあなた。最近、頭を触ったとき「硬いな」と感じたことはありませんか?実は、頭皮の硬さ=疲れの深さ　を映すサインです。パソコンやスマ…続きを見る
  • 首・肩の凝りが取れると、集中力が高まる理由
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    SACHI
    首・肩の凝りが取れると、集中力が高まる理由
    ～頭の重さ、を支えている場所を整える～「首や肩が重くて、頭がぼんやりする」そんな日、ありませんか?仕事に集中したいのに、なぜか思考が止まる。実はその"集中できない"状態首・…続きを見る
  • 呼吸が浅いと、自律神経が乱れる？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/15
    投稿者：
    SACHI
    呼吸が浅いと、自律神経が乱れる？
    ～"深く呼吸できる体"が心を整える～最近、ため息が多くなったり、呼吸が浅く感じることはありませんか?実はその"呼吸の浅さ"、自律神経の乱れと深く関係しています。現代人の多くが…続きを見る
  • 姿勢が整う人は、仕事も整う!
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/14
    投稿者：
    SACHI
    姿勢が整う人は、仕事も整う!
    姿勢が整うと、仕事のパフォーマンスが上がる理由デスクワークやスマホ作業が続くと気がつかないうちに背中が丸まり首が前に出ていませんか?一見、ただの「疲れ姿勢」に見えても実は…続きを見る
  • お肌の乾燥気になりませんか?
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    SACHI
    お肌の乾燥気になりませんか?
    【乾燥】【ハリ不足】を感じたら、今こそお肌の底上げケアを！最近、鏡を見ると、、、「肌が乾く」「疲れて見える」「フェイスラインがぼやけてきた」そんなサイン、出ていませんか?3…続きを見る
  • 今日は身体と心を休める日、にしませんか
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/2
    投稿者：
    SACHI
    今日は身体と心を休める日、にしませんか
    忙しさに追われて、気がつけばずっと「頑張るモード」身体は動いていても、心は少し置き去りに--そんな日が続くと、知らないうちに"疲れ"が身体の奥に溜まっていきます。今日は、そん…続きを見る
  • 休みを取って研修会に。
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/30
    投稿者：
    SACHI
    休みを取って研修会に。
    先日、筋膜リリースの見直し講習へ行ってきました。（帰りに、偶然乗れたワンピース号。「さぁ～出発だぁ～」って聞ける）他のサロンの先生方と知り合える機会、一人サロンなので　こ…続きを見る
  • 季節の変わり目
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/26
    投稿者：
    SACHI
    季節の変わり目
    急に冷え込みが強くなってきて、体調管理が難しい季節朝晩の気温差が大きくなり「だるい」　「眠りが浅い」　「肌が乾く」こんな不調感じていませんか?実はこの時期、身体は、夏の疲…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    SACHI
    睡眠とお肌のヒミツ　
    　「夜、ぐっすり眠ること」実は高級なスキンケアよりも大切だと知っていますか？私たちが眠っている間、お肌の中では"修理工事"が行われています。昼間に紫外線やストレスでダメージ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    SACHI
    ミネラルは"体を動かすスイッチ"
    疲れが抜けなく体調がいまいち、、、と言うのが、昨日までのお話。原因は?歳のせい?だけとも限らい！ミネラルの大切さ。ミネラルは、◎エネルギーを作る◎筋肉や神経の働きを整える◎…続きを見る
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