《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 四ツ橋店【ラ ピラティス】
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- 大阪府大阪市西区新町１-8-20 KADOMORIビル 地下1階
- 心斎橋駅・四ツ橋駅(出口2)徒歩4分 ピラティス/マシンピラティス/整体/ダイエット
ラ ピラティス 四ツ橋店(La pilates)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/11
- ピラティスで痩せる？ダイエット効果の真実
- 【ピラティスは「脂肪燃焼系」ではない？】
ピラティスはランニングやHIITのように、大量のカロリーを消費する運動ではありません。
しかし 体型が変わりやすい・痩せやすい身体になる という特徴があります。
【 ピラティスがダイエットに効く理由】
1：姿勢が整って代謝アップ
骨盤・背骨のバランスが整うことで、呼吸が深くなり、全身の筋肉を効率よく使えるようになります。
→日常の消費カロリーが上がる
2：インナーマッスルが鍛えられる
お腹の奥の筋肉（体幹）が働きやすくなり、ぽっこりお腹が改善。
→ ウエストが細く見える
3：動きのクセが改善する
歩き方や姿勢が自然に変わり、余計な力を使わない体に。
→ 疲れにくくなり、活動量が増える
【得られやすい“見た目の変化”】
・お腹がスッキリ
・背中や二の腕のラインがきれいに
・お尻が上向きに
・体の厚みが薄く見える
・体重よりも シルエットが引き締まる
というのが特徴です。
【効果を出すコツ】
・継続すること
・呼吸（胸式）を意識
・どこに効いているか感じながら動く
・マシンピラティスは変化が早い
【まとめ】
ピラティスは「痩せる」よりも「痩せやすい身体をつくる」運動。
姿勢・呼吸・体幹が整うことで、無理なく体型がスッキリしていきます。
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《整体×マシンピラティススタジオ》
La pilates 四ツ橋店【ラ ピラティス】
当店は「整体で整える × ピラティスで支える」Wアプローチで
姿勢改善・体型改善・不調改善を同時に叶えるスタジオです。
・猫背・反り腰・肩こり腰痛を根本から改善したい
・ダイエットしても見た目が変わらない
・姿勢から綺麗になりたい
・ブライダルや撮影前に整えたい
・産後ケア・骨盤リセットしたい
そんな方に選ばれています。
【アクセス】
四ツ橋駅 徒歩４分（心斎橋・堀江エリアからも徒歩圏内）
【営業時間】
10:00～21:00（仕事帰りにも通いやすい）
ピラティス / マシンピラティス / マットピラティス / 整体 / 姿勢分析 / ボディメイク / 骨盤矯正
肩こり / 腰痛 / 肩甲骨はがし / 反り腰 / 猫背 / 産後ケア / マタニティ / ブライダル / 美脚 / 美尻 / ヒップアップ / 自律神経調整 / 四ツ橋 / 心斎橋 / 堀江 / 南船場 / 大阪 / マシンピラティス大阪 / マシンピラティス心斎橋 / マシンピラティス四ツ橋
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