《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 四ツ橋店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスヨツバシテンラピラティス
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市西区新町１-8-20 KADOMORIビル 地下1階
- 心斎橋駅・四ツ橋駅(出口2)徒歩4分 ピラティス/マシンピラティス/整体/ダイエット
ラ ピラティス 四ツ橋店(La pilates)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/5
- インナーマッスルとアウターマッスルってなに？
ピラティスをしているとよく聞く
「インナーマッスル」と「アウターマッスル」。
この2つは、役割がちがう筋肉です。
【インナーマッスルとは】
インナーマッスルは、体の内側で姿勢を支える筋肉です。
お腹の奥や骨盤まわりにあり、
・姿勢を整える
・体を安定させる
・呼吸をサポートする
といった働きをしています。
見えないけれど、毎日とても大切な筋肉です。
【アウターマッスルとは】
アウターマッスルは、体を動かすための筋肉。
腕や脚、お腹の表面にあり、
・立つ
・歩く
・物を持つ
など、日常の動きを助けてくれます。
力強さや見た目に関わる筋肉です。
【ピラティスで大切にしていること】
ピラティスでは、まずインナーマッスルを目覚めさせることを大切にしています。
インナーが使えるようになると
・姿勢がきれいに
・体が軽く感じる
・無理な力が入らなくなる
など、女性にうれしい変化がたくさんあります。
【まとめ】
インナーマッスルは体の土台、
アウターマッスルは体を動かす力。
ピラティスは、
内側から整えて、しなやかな女性らしい体をつくるエクササイズです。
無理に鍛えるのではなく、やさしく整えていきましょう。
====================================
《整体×マシンピラティススタジオ》
La pilates 四ツ橋店【ラ ピラティス】
当店は「整体で整える × ピラティスで支える」Wアプローチで
姿勢改善・体型改善・不調改善を同時に叶えるスタジオです。
・猫背・反り腰・肩こり腰痛を根本から改善したい
・ダイエットしても見た目が変わらない
・姿勢から綺麗になりたい
・ブライダルや撮影前に整えたい
・産後ケア・骨盤リセットしたい
そんな方に選ばれています。
【アクセス】
四ツ橋駅 徒歩４分（心斎橋・堀江エリアからも徒歩圏内）
【営業時間】
10:00～21:00（仕事帰りにも通いやすい）
ピラティス / マシンピラティス / マットピラティス / 整体 / 姿勢分析 / ボディメイク / 骨盤矯正
肩こり / 腰痛 / 肩甲骨はがし / 反り腰 / 猫背 / 産後ケア / マタニティ / ブライダル / 美脚 / 美尻 / ヒップアップ / 自律神経調整 / 四ツ橋 / 心斎橋 / 堀江 / 南船場 / 大阪 / マシンピラティス大阪 / マシンピラティス心斎橋 / マシンピラティス四ツ橋
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【口コミ割！人気No.1】マシンピラティス×骨膜整体 初回90分 ¥14000→¥3300
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/18
-
●2026/2/13
-
●2026/1/26
-
●2026/1/20
-
●2026/1/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（0）
もっと見る
ラ ピラティス 四ツ橋店(La pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【口コミ割！人気No.1】マシンピラティス×骨膜整体 初回90分 ¥14000→¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【たった1回で実感】背筋ピンッ！姿勢改善ピラティス（猫背/巻き肩）
|
|
新 規 |
¥3,300 【反り腰から腰痛に?!】 緩めて鍛えてくびれにも♪美姿勢ピラティス
|
|
新 規 |
¥3,300 【キュッと引き上げ◇ヒップアップ】ヒップアップ小尻ピラティス
|
|
新 規 |
¥3,300 【ゆがみ改善&骨盤矯正】パーソナルピラティス×骨膜整体（骨盤矯正込）
|
|
新 規 |
¥3,300 【産後ダイエット】腰痛改善にも◎姿勢/骨盤矯正×ピラティス
|
