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サボ 表参道 原宿(SABO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 冷えは万病のもと？鍼灸で整える“冷えにくい体”
冷えは万病のもと？鍼灸で整える“冷えにくい体”
「手足がいつも冷たい」
「夏でもお腹や足先が冷える」
そんな“冷え”に悩んでいませんか？
実はこの冷え、ただの体質ではなく
さまざまな不調の原因になることがあります。
冷えが引き起こす不調
東洋医学では、体の冷えは
“巡りの悪さ”と深く関係しています。
体が冷えると…
・血流が悪くなる
・筋肉が硬くなる
・内臓の働きが低下する
その結果
・肩こり、腰痛
・むくみ
・生理痛や生理不順
・疲れやすさ
などにつながることも。
なぜ冷えやすくなるの？
冷えの原因はひとつではなく、
・長時間のデスクワーク
・運動不足
・ストレス
・食生活の乱れ
などが重なって、
体の“温める力”が落ちている状態です。
特に現代は、エアコンやスマホの影響で
自律神経も乱れやすく、さらに冷えやすい環境に。
鍼灸でできること
鍼灸では、体の表面だけでなく
内側からアプローチしていきます。
・血流を促す
・自律神経を整える
・内臓の働きをサポートする
こうした作用によって、
“その場だけじゃない温かさ”が続きやすくなります。
おすすめのツボ
・三陰交（さんいんこう）
→ 冷え・むくみ・女性のお悩みに◎
・足三里（あしさんり）
→ 胃腸＋全身の巡りをサポート
・関元（かんげん）
→ お腹を温める大事なポイント
最後に
冷えは放っておくと、
慢性的な不調につながりやすいサインです。
だからこそ、
「ちょっと気になる」段階でのケアが大切。
鍼灸で、内側から整えて
冷えにくい体を目指していきましょう！！
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