最新ブログ一覧
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一見、正反対に思える「反り腰」と「猫背」。実はこの2つの姿勢は同時に起こることが多く、腰や肩への負担を大きくしてしまいます。反り腰は骨盤が前に傾き腰が反ってしまう状態で、…
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「肩こりがなかなか良くならない」「マッサージをしてもすぐに戻ってしまう」――そんなお悩みの原因が、実は反り腰にあるかもしれないことをご存じでしょうか？反り腰とは、骨盤が前…
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「慢性的な腰痛がなかなか改善しない…」そんな方は、普段の姿勢が大きく関わっているかもしれません。長時間のデスクワークやスマホ操作によって背中が丸まり、姿勢が乱れると腰に過…
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肩こりは一時的な不快感にとどまらず、集中力の低下やストレスの増加にもつながる厄介な症状です。特に女性の方は冷えやホルモンバランスの影響で肩こりを感じやすい傾向があります。…
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肩こりに悩む方はとても多く、デスクワークや家事、スマホの使用が増えた現代では肩こりが慢性化しやすい環境にあります。特に長時間の前かがみ姿勢は、首や肩の筋肉に負担をかけ、肩…
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出産後、「肩こりがつらくて授乳がしんどい」「育児で肩や首がガチガチ」というお悩みを抱える方はとても多くいらっしゃいます。産後の肩こりは、妊娠・出産による体の変化と、慣れな…
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出産後、「膝が痛くて立ち上がるのがつらい」「抱っこや授乳で膝に負担がかかる」と感じる方は少なくありません。産後の膝痛は一時的なものだと思って放置してしまう方も多いですが、…
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デスクワークやスマホの長時間使用、家事や育児など、現代人の多くが悩まされている症状のひとつが「肩こり」です。肩こりは単なる疲れではなく、放置すると頭痛やめまい、集中力の低…
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出産後、多くの女性が悩まされるのが「腰痛」です。妊娠・出産を経て骨盤が大きく開き、筋肉や靭帯が緩むことで体のバランスが崩れ、腰痛が起こりやすくなります。授乳や抱っこで同じ…
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出産後の体は大きな変化を経験しています。特に骨盤のゆがみやホルモンバランスの乱れは、肩こりや腰痛だけでなく「自律神経」にも影響を与えることがあります。自律神経が乱れると、…
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みらい整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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