最新ブログ一覧
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出産後のママさんの多くが悩まれるのが「骨盤の歪み」です。妊娠・出産を経て骨盤は大きく開き、さらに抱っこや授乳、家事の負担で歪みやすい状態になります。この骨盤の歪みを放置し…
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最近、猫背や反り腰など姿勢の崩れを気にされている方が増えています。姿勢が悪くなると見た目の印象が下がるだけでなく、肩こり・腰痛・頭痛などの不調にもつながるのをご存じでしょ…
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慢性的な肩こりや腰痛でお悩みの方は多いのではないでしょうか？デスクワークやスマホの長時間使用、さらには運動不足によって筋肉が固まり、肩こりや腰痛を引き起こしてしまいます。…
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出産後、多くのママが抱える体の悩みのひとつが 腰痛 です。授乳や抱っこによる前かがみ姿勢、産後の骨盤の不安定さ、さらには筋力の低下が重なり、腰痛が起こりやすい状態になってい…
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出産後、多くのママが悩まされるのが肩こりです。授乳や抱っこで同じ姿勢が続いたり、睡眠不足や育児によるストレスが加わったりすることで、肩こりは慢性化しやすくなります。さらに…
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肩こりや腰痛に悩んでいる方の中には、「なかなか改善しない…」と感じている方も多いのではないでしょうか。その原因のひとつに 反り腰 があります。反り腰とは、骨盤が前に傾き腰が…
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「肩こりがつらい」「マッサージを受けてもすぐ戻る」――そんな方は、反り腰が原因かもしれません。反り腰とは、骨盤が前に傾いて腰が反った状態のことを指します。腰への負担だけで…
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一見、正反対に思える「反り腰」と「猫背」。実はこの2つの姿勢は同時に起こることが多く、腰や肩への負担を大きくしてしまいます。反り腰は骨盤が前に傾き腰が反ってしまう状態で、…
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「肩こりがなかなか良くならない」「マッサージをしてもすぐに戻ってしまう」――そんなお悩みの原因が、実は反り腰にあるかもしれないことをご存じでしょうか？反り腰とは、骨盤が前…
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「慢性的な腰痛がなかなか改善しない…」そんな方は、普段の姿勢が大きく関わっているかもしれません。長時間のデスクワークやスマホ操作によって背中が丸まり、姿勢が乱れると腰に過…
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みらい整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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