最新ブログ一覧
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春は気温の変化や生活環境の変わりやすい時期で、腰痛や肩こりを感じる方が増えやすくなります。寒暖差によって体が緊張しやすくなり、血流が不安定になることで筋肉が硬くなりやすい…
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ダイエットを頑張っているのに体重が落ちにくい、食欲の波がある、疲れやすいと感じていませんか。その原因のひとつに自律神経の乱れが関係している場合があります。自律神経は代謝や…
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ダイエットをしているのに下半身だけ痩せにくい、お腹まわりが変わらないと感じていませんか。その原因のひとつに、骨盤のバランスの乱れが関係していることがあります。骨盤は体の土…
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暖かくなり薄着の季節が近づくと、体のラインが気になり始める方が増えてきます。冬の間は服で隠れていたお腹や背中、二の腕も、春になると目立ちやすくなります。薄着対策のダイエッ…
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春が近づくと、体を動かしやすくなり、ダイエットを始めるのに最適な季節になります。冬の間に溜まりやすかった脂肪やむくみをそのままにしておくと、代謝が下がった状態が続き、痩せ…
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慢性的な肩こりに悩んでいませんか。首や肩を揉んでもすぐに戻ってしまう方は、肩甲骨の動きが硬くなっている可能性があります。肩甲骨は背中にある大きな骨で、腕や肩の動きに深く関…
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肩こりが慢性的に続いていて、マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう方は、猫背が原因になっている可能性があります。猫背の姿勢では頭が前に出て背中が丸まり、首や肩の筋肉に常に負…
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鏡を見ると肩が前に出ている、背中が丸くなって老けて見えると感じていませんか。その原因は、巻肩と猫背が同時に起きている可能性があります。巻肩は肩が内側に入り込んだ状態、猫背…
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ダイエットを頑張っているのに思うように体重が落ちない、食欲の波が大きい、疲れやすいと感じていませんか。その原因のひとつに、自律神経の乱れが関係していることがあります。自律…
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出産後から体型が戻らない、体重は減ったのにお腹や下半身が気になると感じていませんか。産後太りは単なる食事量の問題だけでなく、骨盤の変化や姿勢の崩れ、睡眠不足による代謝の低…
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みらい整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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