最新ブログ一覧
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産後から腰痛が続いている、立ち上がるときに違和感がある、抱っこをすると腰がつらいと感じていませんか。出産後の体は大きく変化しており、骨盤のバランスが不安定な状態になりやす…
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出産後から肩こりがひどくなった、首まで重だるい、頭がスッキリしないと感じていませんか。産後は授乳や抱っこ、寝不足が続きやすく、前かがみの姿勢が増えることで肩まわりの筋肉に…
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ダイエットを頑張っているのに体型がなかなか変わらない、運動しても効果を実感しにくいと感じていませんか。その原因のひとつに、姿勢の乱れが関係していることがあります。姿勢が崩…
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ダイエットを頑張っているのに、体が重い、肩こりがなかなか取れないと感じていませんか。実は肩こりは、ダイエットの成果を感じにくくする要因のひとつです。肩や首の筋肉が硬くなる…
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肩こりが慢性的に続き、首や背中まで重く感じることはありませんか。マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう方は、姿勢の乱れが根本にあるかもしれません。姿勢が崩れた状態では頭の…
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雪の多い季節になると、雪かきの後に肩こりが強くなる方が増えてきます。重たい雪を持ち上げたり押したりする動作は、腕や背中だけでなく、首や肩の筋肉にも大きな負担をかけています…
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雪の多い季節になると、雪かきの後に腰痛を感じる方が一気に増えてきます。普段と違う動作を繰り返したり、重たい雪を持ち上げたりすることで、腰に想像以上の負担がかかっているので…
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ダイエットをして体重は落ちたのに、しばらくすると元に戻ってしまったという経験はありませんか。その原因の多くは、無理な食事制限や急激な減量によって、体の代謝が下がってしまう…
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ダイエットは「時間ができたら」「もう少し暖かくなってから」と後回しにしがちですが、実は“今始めること”に大きな意味があります。体は日々の生活習慣の積み重ねで作られており、…
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お正月休みが終わり、体重が増えたまま戻らない、お腹や下半身が重く感じるといった「お正月太り」に悩んでいませんか。年末年始は食事量が増えやすく、生活リズムも乱れがちになるた…
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みらい整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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