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みらい整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- つらい肩こりの原因とは
肩こりに悩んでいる方はとても多く、日常生活の中で慢性的に肩こりを感じている方も少なくありません。肩こりは長時間同じ姿勢を続けることや、スマホやパソコンの使用による姿勢の乱れが大きく関係しています。肩こりが続くと首や背中まで重く感じることがあり、仕事や家事の集中力にも影響してしまいます。
肩こりが起こる主な原因は、首や肩まわりの筋肉が緊張し血流が悪くなることです。特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は、頭が前に出た姿勢になりやすく、肩こりが起こりやすい状態になります。この姿勢では首や肩の筋肉が常に働き続けるため、疲労が蓄積し肩こりを感じやすくなります。
また肩こりは肩だけの問題ではなく、骨盤や背骨のバランスの乱れが関係していることもあります。姿勢が崩れていると体の軸が不安定になり、肩に余計な負担がかかりやすくなります。体のバランスが整うことで肩の筋肉がリラックスしやすくなり、肩こりが軽く感じられることも多くあります。
みらい整体院では肩こりのある部分だけでなく、姿勢や体のバランスを確認しながら全身を整えていきます。体の歪みが整うことで血流が改善し、「肩が軽くなった」「首が動かしやすい」と感じる方も多くいらっしゃいます。
慢性的な肩こりを我慢せず、体の土台から整えてみませんか。みらい整体院が肩こりの改善をしっかりサポートいたします。
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