セイタイアンドエステサロン アメノチハレ
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雨のち晴れのブログ
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投稿日：2025/10/10
- 久しぶりのサッカー☆気づいてしまいました…
- みなさんこんにちは！小野です！
すっかり秋らしい天気になってきましたね！とても運動しやすい最高の気温◎
昨日、初めて「やさしいサッカー教室」に参加してきました♪
誰かとボールを蹴るのは年始ぶり…ですね…笑
小学生～大人まで幅広い方が参加していました！
「前は子供だけ参加してたけど、見てるだけなら一緒にやろうとおもって！」と
親子で参加している方もたくさんいました(^-^)☆
8月から「楽に動ける身体づくり」を学んでいるのですが、
いざ自分がプレーしてみると…
・走る時、腕に力が入り全身に余計な力み
・筋力に任せた動き(切り替えしの際、足とお尻の筋力にに任せていて動きが鈍い)
など、まだまだ筋力に頼って動いてしまっていて
楽に動ける身体には程遠いことを実感できました！！
私自身もまだまだ伸びしろしかないので、
みなさんと一緒に動作改善していきたいと思います☆
参加しているみなさんすごくやさしくて、
初参加なのに常連みたいなテンションで楽しんでしまいました…笑
サッカーをしたことがない方も参加したら楽しめると思います(^-^)
気になる方は是非一緒に参加しましょう！！
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