膝の痛みを抱えながら、ジムに通い続けるあなたへ：2026年2月27日｜リリーフポート大手町店のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2026/2/27

膝の痛みを抱えながら、ジムに通い続けるあなたへ: 週に何度もジムに通い、筋トレで体力を維持しようと頑張っている。でも膝の痛みはずっとあって、腰にも爆弾を抱えている。マッサージに行っても一週間でまた元に戻ってしまう。そんな繰り返しに、心のどこかで不安を感じていませんか?

大手町でお会いしたK様も、まさにそんなお一人でした。週3、4回ジムに通い、サーキットトレーニングで筋力維持に励んでいるK様。でも膝はずっと痛く、腰椎すべり症という不安も抱えたまま。「昔は体力が落ちていた」という実感があるからこそ、運動は欠かせない。でも、このまま続けていて本当に大丈夫なのか。そんな葛藤を抱えていらっしゃいました。

K様が何より辛かったのは、一時的な対処では意味がないと分かっていたこと。マッサージを受けても「一週間ですぐ戻る」経験を繰り返し、根本的な解決にはならないと感じていたのです。

当院では、まず体の土台となる部分からアプローチしていきます。首や背中の筋肉の硬さ、関節の動き、そして目と脳の連携まで。アメリカとイタリアで学んだ技術を組み合わせ、体全体のバランスを整えていくのです。

K様には、筋膜や関節へのケアに加えて、小脳の活性化を促す施術も行いました。小脳はバランス能力を司る部分。ここが整うと、体の安定感が変わってきます。

施術後、K様からは「やられた感じが違う」というお言葉をいただきました。そして何より、「運動している人は持ちがいい」という事実。ジムでの努力が、決して無駄ではなかったのです。

大切なのは、三ヶ月かけて体に良い状態を定着させること。その後は月に一度のメンテナンスで、その状態を忘れないように復習していく。爆弾を抱えながらも、安心して活動的に過ごせる体の土台を作っていくのです。

紙屋町や八丁堀、袋町エリアからも多くの方にお越しいただいています。体の不安を抱えながら頑張っているあなたも、ぜひ一度ご相談くださいね。