毎日ストレッチしても楽にならない理由：2026年2月28日｜リリーフポート大手町店のブログ

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投稿日：2026/2/28

毎日ストレッチしても楽にならない理由: T様は夜勤もある忙しいお仕事をされていて、肩の張りや頭痛に長く悩まされていました。

「肩が重たい」「頭が痛い」そんな日々が続き、ご自身でも毎日ストレッチを欠かさず続けていたそうです。

風呂上がりと朝、必ず体を伸ばす習慣をつけて。それでも、夜勤明けや寝不足の日には全身が重く、気圧の変化でも頭が重くなる。

「このままじゃ仕事に支障が出る」そう感じていたT様は、ついに根本から体を見直そうと決意されました。

初回の施術では、可動域のチェックから始めました。首の動きは比較的良好でしたが、肘をつけたまま腕を上げる動作では「前の方がしんどい」とのこと。

背中の柔軟性が不足していたのです。

実は、背骨が硬くなると体のパフォーマンスが落ちるだけでなく、自律神経にも影響が出やすくなります。特に目の疲れは自律神経と直結しているため、T様の症状とも深く関係していました。

施術では、背骨の動きを引き出し、肩周りの緊張を丁寧にほぐしていきました。施術後、再び可動域をチェックすると「めっちゃ行きます」と驚きの声。

ビフォーアフターの写真でも、明らかに可動域が広がっていました。

T様は「さっきがひどすぎた」と笑いながらも、体が軽くなった感覚を実感されていました。

セルフケアだけでは限界がある。でも、専門的なアプローチで体の構造から整えていけば、仕事を続けながらでも楽な状態を目指せる。

そんな希望を持っていただけたようです。

大手町、紙屋町、八丁堀エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。