水泳の息継ぎがうまくできない本当の理由：2026年3月3日｜リリーフポート大手町店のブログ

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投稿日：2026/3/3

水泳の息継ぎがうまくできない本当の理由: T様は、週1回の水泳を続けながら、もっと上達したいという想いを持っていらっしゃいました。

「息継ぎがうまくできない」「クロールがもう少し上手になりたい」

そんな技術的な悩みを抱えながら、何度も練習を重ねてこられたそうです。でも、どれだけ頑張っても、なかなか思うように体が動かない。首を横に向けようとしても、なぜか思うように回らない。

実は、T様が感じていた「泳ぎの壁」は、技術の問題ではありませんでした。

施術を進めていくうちに見えてきたのは、首の回旋動作の制限と、背骨・股関節周りの硬さでした。「首を動かす時も、背骨や股関節の動きが連動してこないといけないんです」とお伝えすると、T様は「その可能性出てきましたね」と納得されていました。

多くの方が、痛みや動きにくさを感じた時、その部分だけをケアしようとします。でも実は、体は全身でつながっているんです。

T様の場合も、首だけでなく、体の土台となる骨盤周りや股関節の硬さが、首の動きを制限していました。だから、いくら水泳の練習を重ねても、体が本来持っているポテンシャルを発揮できなかったんです。

施術では、首周りの関節だけでなく、背骨の下部、股関節周り、足の方まで、全身のバランスを整えていきました。すると、「体は動かしやすくなったなという感覚があります」とおっしゃっていただけました。

「まだまだ本来持ってるポテンシャルではない」

この言葉に、T様は深く共感されていました。痛みを取るだけでなく、もっと自由に体を動かせるようになりたい。水泳をもっと楽しめるようになりたい。そんな想いが伝わってきました。

体の連動性が整うと、今まで頑張っても届かなかった「次のレベル」が見えてきます。それは、単なる痛みの緩和ではなく、あなたが本当にやりたいことを、思い通りにできる体を取り戻すということなんです。

大手町、紙屋町、八丁堀エリアからも、多くの方にお越しいただいています。首肩こりや眼精疲労、体の動きにくさでお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。