朝の痛みが消えた理由：2026年3月21日｜リリーフポート大手町店のブログ

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投稿日：2026/3/21

朝の痛みが消えた理由: ある朝、左の背中に「わーっ」と走る痛みで目が覚めたT様。動けば少し楽になるものの、夜のうちに体が固まってしまうのか、起き抜けの痛みは毎朝のように繰り返されていました。

「昔からあまり寝なくても平気だったんです」とT様は言います。3時間、4時間の睡眠でも昼間は眠くならず、若い頃はそれが当たり前でした。でも、体は正直です。睡眠時間が短いと「交感神経」が優位なままになり、筋肉が緊張し続けてしまいます。

施術で首や肩、背中の筋膜を丁寧にほぐしていくと、T様の体には「運転」と「睡眠不足」という2つの負担が重なっていることがわかりました。車の運転中、無意識に力が入って内巻きになり、首の後ろが硬くなる。そこに短い睡眠が重なると、体は回復する時間を失ってしまうのです。

「股関節は体の土台です。ここが硬いと全身のバランスが崩れやすくなります」と説明すると、T様は納得されたようでした。筋膜は全身を網目状に覆っているため、一か所の硬さが離れた部位の痛みを引き起こすことも珍しくありません。

施術後、首を左右に動かしてもらうと「楽になりました」と笑顔が見られました。朝の痛みは「体からのサイン」だったのです。

広島市中区大手町の当院には、原爆ドーム前や紙屋町、八丁堀からも多くの方がお越しくださっています。朝の痛みや体の張りでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。