朝の痛みが消えない理由：2026年3月28日｜リリーフポート大手町店のブログ

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投稿日：2026/3/28

朝の痛みが消えない理由: 左の肩が張って、朝起きた時に「わーっ」となる。そんな日が続いていたM様。動き出すと少し楽になるけれど、また翌朝には同じ痛みが戻ってくる。「もう右は全然痛くないのに、なんで左だけ…」そんな繰り返しに、少し疲れを感じていらっしゃいました。

お話を伺うと、睡眠時間は3～4時間ほど。昔から「ショートスリーパーだから大丈夫」と思っていたそうですが、最近は体が追いつかなくなってきたのかもしれない、とご自身でも感じ始めていたようです。

実は、朝の痛みには「夜の間に体が固まってしまう」という背景がありました。睡眠の質が下がると、交感神経が優位なまま眠ることになり、筋肉が緊張したまま朝を迎えてしまうのです。

施術では、首や肩周りだけでなく、股関節や背中の筋膜にもアプローチしました。体は全身でつながっているので、痛む場所だけを見ていても根本的な改善にはつながりません。施術後、M様は「左がだいぶ楽になりました」と笑顔を見せてくださいました。

大切なのは、「痛みを取る」だけでなく、「痛みが出にくい体づくり」をしていくこと。睡眠のリズム、運転時の姿勢、日常の体の使い方。そういった小さな習慣の積み重ねが、未来の体をつくっていきます。

広島市中区・大手町周辺で、朝の体の重さや繰り返す痛みにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。一緒に、快適な毎日を取り戻していきましょう。