夜勤明けの目の疲れは背中が原因？：2026年3月30日｜リリーフポート大手町店のブログ

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投稿日：2026/3/30

夜勤明けの目の疲れは背中が原因？: 夜勤でずっとモニター監視をしていると、目の疲れと乾きがつらいですよね。T様も週に1、2回の24時間勤務で、朝7時半から翌朝8時半まで画面を見続ける日々を過ごされていました。

「もうずっと疲れ続けてた」という言葉が、すべてを物語っていました。

夜勤の時は特に症状が強く出て、ふらつきやよろめきも感じていたT様。電車で座っていても、その場で立って耐えるくらいのふらつきがあったそうです。

何とかしたいと思いながらも、仕事は避けられない。症状をゼロにはできなくても、せめて「平均値は落としたい」という切実な思いで来院されました。

施術前に関節の可動域を測定すると、背中や肩周りがかなり硬くなっていることが判明。「一番最初に戻ったような感じ」とT様もおっしゃっていました。

実は、目の疲れやふらつきの根本原因は「背中の硬さ」にあったのです。背中は自律神経や体の疲れに深く関係している場所。ここが硬いと、疲労が抜けにくく、症状が繰り返されてしまいます。

そこで今回は、首肩周りと背中の柔軟性を徹底的に整える施術を行いました。

施術後、もう一度可動域を測定すると、首の上向き角度も肩の可動域も大きく改善。「動きやすさがある」とT様も実感されていました。

「いくらトレーニングや疲労が溜まったとしても、この柔軟性があれば疲労回復も早くなり、症状が出にくくなります」とお伝えすると、T様も納得された様子でした。

夜勤という環境は変えられなくても、体の柔軟性を高めることで、症状の平均値を下げることはできます。

仕事を続けながらも、楽に過ごせる体づくりを一緒に目指していきましょう。

広島市中区大手町、紙屋町、本通、八丁堀エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。