首の重さ、毎日続く頭痛…何が原因?：2026年4月13日｜リリーフポート大手町店のブログ

リリーフポート大手町店

リリーフポートオオテマチテン

整体・カイロ

広島県広島市中区大手町１丁目７－２３
本通駅から徒歩3分/広島バスセンターから徒歩5分　　［眼精疲労/首こり/肩こり/頭痛］

リリーフポート大手町店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2026/4/13

首の重さ、毎日続く頭痛…何が原因?: 首の重さ、毎日続く頭痛…何が原因?
M様は、施術後は少し楽になるものの、また数日で「首の張りと重だるさ」が戻ってしまうことに悩んでいらっしゃいました。

「腰が割れてすぐは調子良かったんですけど、軽い頭痛が毎日続いて…」

そう話すM様の表情には、諦めにも似た疲れが見えました。

実は、首や肩を強めにほぐしても、すぐに戻ってしまうのには理由があります。それは「表面の筋肉だけ」にアプローチしていたから。

M様の場合、根本的な原因は「呼吸の浅さ」と「肋骨周りの硬さ」にありました。

肋骨がうまく動かないと、呼吸が浅くなり、体は常に緊張状態に。すると首や肩で無理に呼吸を補おうとして、コリや頭痛を引き起こしてしまうのです。

今回の施術では、頭や首だけでなく、肋骨周りの動きを整え、深い呼吸ができるよう丁寧にアプローチしました。

「吸う方がしんどいですね…」

そう感じたM様。本来、呼吸は「吸う」方が楽なはず。でも長年の浅い呼吸で、体がそれを忘れてしまっていたんです。

施術後、M様には自宅でできる呼吸法もお伝えしました。

「夜寝る前に、顎を軽く引いて深呼吸してみてください。それだけでも体が変わっていきますよ」

M様は「今日は体が軽い気がします」と、少し明るい表情で帰られました。

もし今、マッサージに通っても「また戻る」を繰り返しているなら、それは体の使い方そのものを見直すタイミングかもしれません。

大手町、紙屋町、本通、八丁堀エリアからも多くの方にお越しいただいています。お気軽にご相談くださいね。