最新ブログ一覧
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呼吸の中心的な筋肉、「横隔膜」。 実はこの筋肉がうまく使えていない人がとても多いのです。今回は、横隔膜の役割と、簡単なチェック・整え方をご紹介します。――――――――――…
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「寝ても疲れが取れない」 「夜中に目が覚める」「朝スッキリ起きられない」 そんな睡眠の悩み、実は“呼吸の浅さ”が関係しているかもしれません。今回は、呼吸と睡眠の関係につい…
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「呼吸が浅いのはなんとなく良くない気がする…」 でも、実際にはどんな悪影響があるのかご存じですか？今回は、呼吸が浅いことで起こる体への影響と、 自分でできる簡単な確認方法…
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「深呼吸が苦手」 「いつも息が浅い気がする」 そんな状態、実は日常の中で無意識に作られているかもしれません。今回は、呼吸が浅くなる原因とその対策についてお伝えします。――…
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「姿勢を整えてもすぐ戻る」 「慢性的な肩こりや疲れが抜けない」 そんなお悩みは、実は“呼吸のクセ”が関係しているかもしれません。こんにちは。からだ想い整体院めぐりではこの…
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仕事中に肩がこる、ゴリゴリ首を回したくなる、頭が重く感じるなど・・・辛いですよね。私たちは、肩こりで悩む人が一人でも多く、笑顔になれるよう院全体で力を入れています！●多く…
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心当たりはありませんか？「疲れやすい」「身体がだるい」「肩こりや腰痛」「頭痛がする」など・・・梅雨明け後は暑くなりやすく、湿度や気温の上昇に身体が慣れていない状態は上記の…
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だんだん暑くなってくると、寝苦しい、中々眠れない、朝起きるのがしんどい、日中眠たいなど・・・気温の変化、温度調節が難しくなることで睡眠の質が下がることもありますが、暑さだ…
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これから汗をかくことが多くなるため、水分補給がとても大事になってきますしかし、スポーツドリンクや経口補水液の飲みすぎは、かえって体に負担がかかることもありますスポーツドリ…
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梅雨時期は蒸し暑くなりますが・・・冷え性の方にとって電車の中、室内で作業、デパートに行くと冷房がききすぎる…体温調節ができなくなると、頭痛や発熱、だるさ、集中力の低下など…
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からだ想い整体院めぐりのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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