最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
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鈴木 貴英
博多駅から徒歩8分からだ想い整体院めぐりの鈴木です。冬になると「手足は冷たいのに、肩や首はガチガチ」そんな状態になっていませんか？実はこの感覚、冬特有の体の反応としてとて…
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- 投稿日：
- 2025/12/19
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鈴木 貴英
博多駅から徒歩8分からだ想い整体院めぐりです。冬になると「手足が冷える」「朝なかなか動けない」「体が重だるい」そんな感覚が増えていませんか？この時期の不調は、単なる寒さだ…
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- 投稿日：
- 2025/12/18
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両角 陸
冬に、決まって肩こりがひどくなる・・・実は、冬の肩こりは年齢や体質だけが原因ではなく、毎日の過ごし方が大きく関係しています。長時間の同じ姿勢やスマホ、オーバーワーク、寒さ…
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- 投稿日：
- 2025/12/16
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鈴木 貴英
博多駅から徒歩8分 からだ想い整体院めぐりの鈴木です。今回は、呼吸セルフケアシリーズ第8回として「マーメイド呼吸」をご紹介します。呼吸が浅い、片側だけ息が入りにくい、姿勢が…
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- 2025/12/16
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両角 陸
冬は朝晩の冷え込みや、暖房の効いた室内との温度差などによって自律神経の乱れ、身体への負担が大きくかかり、腰まわりの筋肉が固まりやすくなります。《心あたりありませんか？》・…
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- 投稿日：
- 2025/12/15
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鈴木 貴英
博多駅から徒歩8分 からだ想い整体院めぐりの鈴木です。今回は、呼吸セルフケアシリーズ第7回として「スワン呼吸」をご紹介します。呼吸が浅い、胸が苦しい、姿勢を伸ばそうとすると…
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- 投稿日：
- 2025/12/13
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両角 陸
年末にかけて、忘年会や職場の集まり、友人とのお食事、お酒を飲む場が増える方もいらっしゃると思います。楽しい時間が多い反面、つい飲みすぎ、食べすぎしてしまう・・・アルコール…
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- 投稿日：
- 2025/12/10
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鈴木 貴英
博多駅から徒歩8分 からだ想い整体院めぐりの鈴木です。今回は、呼吸セルフケアシリーズの第6回として「90-90呼吸」をご紹介します。呼吸が浅い、姿勢が崩れやすい、腰が張りやすい方…
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- 2025/12/9
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鈴木 貴英
博多駅から徒歩8分 からだ想い整体院めぐりの鈴木です。今回は、呼吸セルフケアシリーズの第5回として「キャットバック呼吸」をご紹介します。四つ這いで背中に呼吸を入れていくエク…
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- 投稿日：
- 2025/12/9
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鈴木 貴英
博多駅から徒歩8分 からだ想い整体院めぐりの鈴木です。今回は、呼吸セルフケアシリーズの第4回として「ブックオープナー」という胸を開くエクササイズをご紹介します。呼吸が浅い、…
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