カラダオモイセイタイインメグリ
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- 福岡県福岡市博多区博多駅前３丁目１２－３ 玉井親和ビル３－Ｂ
- 博多駅博多口→徒歩8分｜櫛田神社前駅→徒歩6分｜ 肩こり/腰痛/頭痛/不眠/自律神経
からだ想い整体院めぐりのブログ
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投稿日：2026/3/27
- 免疫UP！自律神経の整え（春）
- 春の訪れを感じる一方で、朝晩はまだ冷え込みますね。
急激な温度変化によって、体温や血流をコントロールしている自律神経に大きな負担がかかり、免疫機能も低下します。
免疫力が下がると、体内での修復機能が十分に働かず、風邪や花粉症の悪化、頭痛、めまい、倦怠感、ぎっくり腰、寝違えなど、さまざまな不調が現れやすくなります。
特に季節の変わり目は、知らないうちに身体がストレスを受け続けている状態です。
●免疫が低下しやすい習慣
・生活リズムの乱れ
・栄養バランスの偏り
・睡眠不足
・精神的ストレス
・腸内環境の悪化
・寒暖差による体温調整の負担 など
また、身体の歪みや血行不良があると、自律神経の働きがさらに不安定になり、回復力が落ちてしまいます。
☆免疫アップ/自律神経を整える習慣☆
・体温が1℃低下すると免疫機能は下がるため、春先でも特に（首・お腹・足）などを冷やさない。
・主食、主菜、副菜を意識した食事
・6～7時間の質の良い睡眠、腸内環境を整える発酵食品の摂取
・適度な運動と十分な休養 など
春は、新生活や環境の変化も多く、無意識のうちに交感神経が優位になりがちです。
だからこそ、身体を整え、副交感神経がしっかり働ける状態を作ることが大事になります。
『博多からだ想い整体院めぐり』とは？
福岡市｜博多区｜博多駅博多口より徒歩８分
当院は、福岡市博多区で『肩こり・腰痛・頭痛・不眠・自律神経の不調を根本改善』する専門整体院です。
【当院が選ばれる3つの理由】
当院だけの痛くない整体法：バキバキしない体に優しいタッピング刺激で、体の深層部まで歪みを整え、神経・血液ののめぐりを最適化。整体が初めての方や、妊婦の方（マタニティ・産後骨盤矯正）も安心して受診いただけます。
◯ 診療時間：10:00～20:00（年中無休）
◯ アクセス：博多駅博多口より徒歩8分（近隣コインパーキング有）
◯ お支払い方法：現金・各種クレジット・PayPay・iD・QUICPay・交通系IC
◯ ご予約・お問い合わせ：公式LINEまたはホットペッパービューティー(24時間受付中)で承っております。＊お電話の場合、施術中はご対応ができない場合がございます
◯福岡県福岡市博多区博多駅前3丁目１２ー３ 玉井親和ビル３ーB
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