カラダオモイセイタイインメグリ
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からだ想い整体院めぐりのブログ
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投稿日：2026/3/27
- 体が重い原因は自律神経？
- 博多駅から徒歩8分
からだ想い整体院めぐりです。
「なんとなく体が重い」
「疲れているわけじゃないのにスッキリしない」
そんな状態が続いていませんか？
・朝から体がだるい
・動き出すまでに時間がかかる
・肩や腰が重い
・集中力が続かない
・疲れが抜けにくい
このような状態は、筋肉の疲労だけでなく、体のバランスや自律神経の乱れが関係していることがあります。
特に多いのが、呼吸の浅さや姿勢の崩れによって体が常に緊張している状態です。
呼吸が浅くなると体はリラックスしにくくなり、無意識に力が入りやすくなります。その結果、血流が滞りやすくなり、体の重だるさや疲れやすさにつながります。
また、長時間同じ姿勢が続くことで体の一部に負担が集中し、体全体のバランスが崩れることも原因のひとつです。
体の重だるさを軽くするためには、体の緊張をゆるめることが大切です。
・ゆっくり息を吐く呼吸を意識する
・肩や首の力を抜く
・長時間同じ姿勢を続けない
・軽く体を動かす時間をつくる
・体を冷やさないようにする
こうした習慣を取り入れることで、体の負担を減らしやすくなります。
体の重さを繰り返さないためには、筋肉だけでなく呼吸や姿勢、体の使い方など体全体を整えることが大切です。
【当院の特徴】
体の芯から心地よく整えるタッピングを用いた、痛みの少ない整体です。
骨格や姿勢だけでなく、動き・呼吸・内臓・神経など様々な視点から体の状態を整えていきます。
強い刺激が苦手な方や、リラックスしながら体を整えたい方にもおすすめです。
なんとなく続く体の重だるさでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
博多からだ想い整体院めぐり/肩こり/腰痛/自律神経/頭痛/不眠/めまい
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