アロマアンドリンパ リラクゼーションサロン ビアン イケブクロテン
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美庵 池袋店のブログ
2025年11月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/23
- 投稿者：
- 美庵 池袋店
現代人の多くは、パソコンやスマホの使用で頭や肩がこり固まり、ストレスを抱えやすくなっています。そんな時におすすめなのがヘッドスパです。頭皮を丁寧にマッサージすると、脳への…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
- 美庵 池袋店
頭皮の血流が滞ると、髪に栄養が届きにくくなり、薄毛や抜け毛の原因になります。ヘッドスパは、血行を改善し、健康的な髪を育てるために効果的です。特に、指の腹で頭皮を優しく揉み…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- 美庵 池袋店
「最近、髪のハリやコシがなくなった…」「頭皮の疲れを感じる」そんな方におすすめなのがヘッドスパです。ヘッドスパとは、頭皮マッサージと髪のケアを組み合わせたリラクゼーション…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
- 美庵 池袋店
痩身には運動が不可欠です。有酸素運動で脂肪を燃やし、筋トレで基礎代謝を上げると、効率的に体脂肪を減らせます。有酸素運動のおすすめは：ウォーキング：毎日30分、早歩きで脂肪燃…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/20
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- 美庵 池袋店
痩身の鍵は食事管理です。「食べないダイエット」はリバウンドの原因になりますが、栄養バランスを意識した食事なら健康的に体脂肪を減らせます。ポイントは以下の通りです：たんぱく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/20
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- 美庵 池袋店
「痩身」とは、単に体重を減らすだけでなく、健康的で引き締まった体型を目指すことを指します。体脂肪を減らし、筋肉を適度に保つことで、見た目も健康も両立できます。痩身の基本は…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/17
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- 美庵 池袋店
これまで紹介した足裏マッサージの効果は、健康・美容・リラックスと幅広く、毎日の生活に取り入れる価値があります。ポイントは、簡単・短時間・継続です。足湯で温めて血流を促す親…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
- 美庵 池袋店
寝つきが悪い、夜中に目が覚める……そんな悩みには、足裏マッサージが効果的です。足裏には副交感神経を刺激するポイントがあり、軽く押すだけでリラックスモードに切り替わります。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
- 美庵 池袋店
足裏には全身の器官とつながる「反射区（ツボ）」が集まっています。足裏マッサージを取り入れることで、体調管理や不調の改善が期待できます。たとえば、親指の腹は「頭や脳の反射区…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
- 美庵 池袋店
「足がむくんでパンパン」「脚のラインが気になる」そんな悩みを持つ方におすすめなのが、足裏マッサージです。足裏にはリンパの流れを整えるポイントがあり、マッサージによって老廃…続きを見る
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