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投稿日：2026/2/5
- 腰痛、坐骨神経痛の方が増えてます。改善は方法は！？
- みなさん、こんにちは！
信州の老若男女の身体を健康にする浅水院長です。
本日は【坐骨神経痛について】です。
座骨神経痛の方がたくさん増えてるように感じます。
主な原因
坐骨神経痛を引き起こす原因はいくつかありますが、代表的なものは以下の3つです。
腰椎椎間板（ようついついかんばん）ヘルニア
特徴: 背骨のクッション（椎間板）が飛び出して神経を圧迫します。
多い年代: 20代～40代
症状: 前かがみになると痛みが強くなりやすいです。
腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）
特徴: 加齢により背骨の神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫されます。
多い年代: 50代以上の中高年
症状: 後ろに反ると痛い、少し歩くと足が痛くなり休むとまた歩ける（間欠性跛行）のが特徴です。
梨状筋（りじょうきん）症候群
特徴: お尻の筋肉（梨状筋）が硬くなり、その下を通る坐骨神経を圧迫します。
原因: スポーツや長時間のデスクワークなど。
対処法
症状が軽い場合は、自然に治ることもありますが、長引く場合は治療が必要です。
安静: 痛みが激しい急性期は、無理に動かさず楽な姿勢で休む。
薬物療法: 痛み止めや、神経の働きを助けるビタミン剤など。
理学療法: マッサージ、ストレッチ、温熱療法など。
ブロック注射: 痛みの原因となっている神経付近に麻酔薬を注射する。
手術: 排尿・排便障害がある場合や、足の麻痺がひどい場合などは検討されます。
骨膜整体で筋肉をしっかり緩めて神経圧迫してるのであれば
その筋肉硬いままではだめですよ！！！
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