最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/7/24
- 投稿者：
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佐藤 真澄
「上半身は細いのに、下半身だけ太く見える」「ダイエットしても脚だけ痩せない」そんなお悩み、ありませんか？実はそれ、脂肪ではなく“骨格や筋肉のバランスの崩れ”からきているか…
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- 投稿日：
- 2025/7/23
- 投稿者：
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佐藤 真澄
「最近、鎖骨あたりが痛い…」「肩を動かすと、鎖骨の付け根がズーンと重い…」こんな不調、放っておいていませんか？鎖骨は、実は上半身の“バランス”を支える大事な骨。肩・首・胸…
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- 投稿日：
- 2025/7/22
- 投稿者：
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佐藤 真澄
ダイエットしても痩せにくい…体が重だるくて、動くのもしんどい…そんなあなた。その原因、もしかすると【姿勢の悪さ】かもしれません！猫背や反り腰、巻き肩などの崩れた姿勢は、本…
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- 投稿日：
- 2025/7/20
- 投稿者：
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佐藤 真澄
朝起きてもスッキリしない。肩が重い、腰がつらい、なんとなく疲れが抜けない…。そんな状態が当たり前になっていませんか？でも実は、寝ている間もあなたの体はずっと働き続けていま…
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- 投稿日：
- 2025/7/19
- 投稿者：
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佐藤 真澄
■ PMSってなに？生理前になると、イライラ・だるさ・眠気・むくみ・頭痛…そんな不調が出る人、実はとても多いんです。でも「そういう体質だから…」と我慢していませんか？実は、整…
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- 投稿日：
- 2025/7/18
- 投稿者：
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佐藤 真澄
「上を向くと首すじがツンと痛い」「下を向いたときにピキッとくる」そんな経験はありませんか？この症状、実は“首の筋肉や関節のかたさ”が原因になっていることが多いんです。・原…
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- 投稿日：
- 2025/7/16
- 投稿者：
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佐藤 真澄
「ズキズキする…」「光や音がつらい…」「薬が手放せない…」それ、偏頭痛かもしれません。偏頭痛はただの“頭の痛み”ではなく、自律神経の乱れや首・肩・頭まわりの緊張が関係して…
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- 投稿日：
- 2025/7/15
- 投稿者：
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佐藤 真澄
なんとなく疲れやすい、集中できない、眠りが浅い…。そんな人に共通するのが、「呼吸の浅さ」。実は、呼吸が浅いと**酸素が全身に十分届かず、身体は常に“酸欠状態”**になります。…
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- 投稿日：
- 2025/7/12
- 投稿者：
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佐藤 真澄
「寝たいのに眠れない」「寝ても途中で何度も目が覚める」「朝、起きてもスッキリしない」その不調、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。自律神経は、日中の活動モード“交…
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- 投稿日：
- 2025/7/10
- 投稿者：
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佐藤 真澄
肩こり＝肩だけの問題、と思っていませんか？実は、肩のつらさの原因が“下半身”にあることも少なくありません。たとえばこんなケース↓・骨盤の歪みが全身のバランスを崩し、肩に負…
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ソレア(Solea)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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