ビヨウコツマクセイタイソレア
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ソレア(Solea)のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 整体やマッサージに通っても、腰痛を繰り返す理由
- 「朝起きた時から腰が重い」
「座っているだけで、じわっと腰に違和感が出る」
「マッサージや整体では楽になるけど、数日で元に戻る」
こうした腰の悩みから
「腰痛 整体 戻る」「整体 効果 続かない」
と検索される方はとても多いです。
強い痛みではない分、
「我慢できるから」と後回しにしてしまう方も少なくありません。
【まず知っておいてほしいこと】
腰に違和感があると、
「腰が悪い」「腰をどうにかしないと」
と考えがちです。
でも実際には、
腰そのものに原因がないケースもよくあります。
腰は、身体全体を支える中で
負担が集まりやすい場所のひとつ。
“結果としてつらくなっている”だけ、
ということも少なくありません。
【腰が頑張り続けてしまう身体の状態】
姿勢や身体の使い方に偏りがあると、
無意識のうちに腰が支え役になり続けます。
立つ・座る・歩くといった
日常の何気ない動作の中で、
本来分散されるはずの負担が
腰に集中してしまうのです。
筋肉をほぐして一時的に楽になっても、
身体を支える位置や使い方が変わらなければ、
また同じ状態に戻りやすくなります。
【マッサージや整体で「変わらなかった」理由】
マッサージは、今感じている疲れを和らげることが目的です。
整体は、関節や筋肉のバランス調整が中心になります。
どちらも間違いではありませんが、
身体の使い方そのものまで変わらないと、
「楽だけど戻る」という感覚が残りやすくなります。
【Soleaが見ているのは「腰」ではありません】
Soleaでは、腰だけを集中的に見ることはあまりありません。
筋肉だけでなく、
**身体を支えている骨膜**に着目し、
どこに力が入り続けているのかを確認します。
身体の支え方が変わると、
腰が頑張りすぎなくても
姿勢が保ちやすくなり、
結果として腰の違和感が出にくい状態につながります。
【こんな感覚がある方は、一度整理してみてください】
・腰を休ませているのに楽にならない
・その場では軽いが、日常に戻ると違和感が出る
・腰だけを触られても、しっくりこなかった
【最後に】
腰の違和感が続くのは、
年齢や体力の問題とは限りません。
腰が無理をし続けている身体の状態に、
気づけていないだけ、ということも多いのです。
ぜひ、一度Solea新宿までお越しください！
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