ビヨウコツマクセイタイソレア
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ソレア(Solea)のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 肩こりがつらい日に頭痛まで出る理由
- 「肩こりがつらい日に、頭まで重くなる」
「マッサージに行ったのに、数日で戻る」
そんな状態を繰り返していませんか？
新宿で整体を探される方の多くが、
肩こりと頭痛をセットで感じているとお話しされます。
実はこの2つは別の症状ではなく、
身体の使い方から同時に起きていることが少なくありません。
【なぜ肩こりが頭痛につながるのか】
デスクワークやスマホ時間が増えると、
首が前に出て背中が丸まる姿勢になりやすくなります。
この姿勢では、後頭部と首の付け根の筋肉が常に引っ張られ、
血流が滞りやすくなります。
すると、締め付けられるような重さや、ぼんやりした頭痛につながります。
肩を揉んだ直後は軽く感じても、
姿勢のバランスが変わらなければ
同じ負担が繰り返されてしまいます。
【美容整体が見るポイント】
美容整体では肩だけをほぐすのではなく、
骨盤・背骨・肋骨・頭の位置の関係を確認します。
身体が前に傾くと、
頭の重さを首と肩で支える状態になります。
逆に身体の中心で支えられるようになると、
肩や首は頑張る必要がなくなります。
「呼吸がしやすくなった」
「夕方の頭の重さが減った」
と感じる方が多いのは、筋肉を弱めたからではなく
負担のかかり方が変わるためです。
【こんな方に多い傾向です】
・慢性的な肩こりがある
・夕方に頭が重くなる
・姿勢が気になる
・マッサージは一時的
・疲れが抜けにくい
肩こりと頭痛を別々に対処するより、
身体全体のバランスを見直す方が
納得できる変化につながることもあります。
無理に我慢する前に、
まずは今の状態を知るところから始めてみませんか。
Solea新宿でお待ちしております！
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