ビヨウコツマクセイタイソレア
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- 新宿駅から徒歩3分/新宿三丁目駅から徒歩1分【肩こり/首こり/猫背/巻き肩/腰痛】
ソレア(Solea)のブログ
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投稿日：2026/2/20
- その首こり、ただの疲れではないかもしれません
- 「首が重いのが当たり前になっている」
「夕方になると頭までぼんやりする」
「マッサージに行っても数日で戻る」
新宿で整体を探される方の中でも、首こりが慢性化している方はとても多いです。
でも首こりは、首だけの問題ではないことがほとんどです！
【首こりが繰り返す本当の理由】
スマホやパソコン作業が続くと、
頭が前に出る姿勢になります。
実は、頭の重さは約4～6kg。
ボーリングの球ほどの重さを、首が毎日支えているのです。
さらに、
・巻き肩
・猫背
・骨盤の後傾
・呼吸の浅さ
これらが重なると、
首の筋肉は常に引っ張られ続けます。
ほぐしても戻るのは、
身体の土台が変わっていないからです。
【美容整体が見る“首以外”のポイント】
当店では、首だけを集中的にほぐすことはしません。
骨盤の傾き、背骨のしなり、肋骨の広がり、
そして頭の位置まで確認します。
骨盤が整い、背骨が自然なカーブを取り戻すと、
頭は身体の上に乗る感覚になります。
すると首は“頑張らなくていい状態”になります。
実際に、
・呼吸がしやすい
・フェイスラインがすっきりした
・頭の重さが減った
と感じる方も多いです。
これは筋肉を弱めたのではなく、
負担のかかり方が変わったからです。
【こんな首こりに心当たりはありませんか？】
・慢性的な首の重さ
・ストレートネックと言われた
・肩こりと頭痛がセット
・目の疲れが強い
・姿勢も気になっている
ひとつでも当てはまるなら、
首そのものよりも、身体全体のバランスを見る方が近道かもしれません。
【我慢し続ける前に】
首こりは「いつものこと」と思いがちですが、
放置すると肩・頭・背中へと負担が広がることもあります。
大切なのは、
今の身体がどんな支え方をしているかを知ること。
無理に我慢せず、
まずはご自身の状態を確認してみませんか？
Solea新宿でお待ちしております！
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