ビヨウコツマクセイタイソレア
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ソレア(Solea)のブログ
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投稿日：2026/3/23
- スマホ首が春に悪化？新宿美容整体で首こり対策
- 「首が前に出ている気がする」
「肩こりや首こりがひどくなった」
そんな状態になっていませんか？
新生活が始まる春は、
新宿整体でスマホ首や姿勢改善を目的に来店される方が増えます。
特にデスクワーク疲れやスマホ時間の増加により
・首こりがつらい
・肩こりが重い
・首が短く見える
・呼吸が浅い
といった悩みを感じやすくなります。
スマホ首とは、頭が前に出ることで
首や肩に負担がかかる姿勢のことです。
猫背や巻き肩、反り腰が重なると、
身体のバランスが崩れ、さらに負担が増えます。
そのため肩こり整体や首こり整体で
一時的に楽になっても、
姿勢改善ができていないとまた戻ることがあります。
これが「スマホ首が繰り返す理由」です。
放置すると
・首こりや肩こりの慢性化
・姿勢の崩れ定着
・疲れやすさの増加
につながることもあります。
改善のためには
・スマホの位置を目線まで上げる
・胸を開くストレッチ
・肩甲骨を動かす習慣
などのセルフケアが大切です。
さらに身体の土台から整えることで、
より変化を感じやすくなります。
新宿美容整体Soleaでは、
猫背改善・巻き肩改善・反り腰改善など
姿勢改善をベースに整えていきます。
骨盤・背骨・首の位置を整え、
首が自然に長く見える状態を目指します。
骨膜アプローチで深い緊張に働きかけることで、
身体の変化を感じやすいのが特徴です。
実際に来店された方からは
「首の位置が変わった」
「肩こり整体に行く回数が減った」
「姿勢が楽に保てるようになった」
というお声もいただいています。
新生活が始まる前の今は、
身体を整えるタイミングとしておすすめです。
新宿で整体を探している方は、
一度ご自身の姿勢を見直してみませんか？
美容骨膜整体Solea新宿
新宿マルイ本館5F
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