ほぐしや本舗 衣山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- 疲労回復！！
- おはようございます！！
寝起きから『疲れたーっ、、！』て、なってる藤崎です(￣∀￣)
最近寝ても疲れが取れない、、、
睡眠の質が良くないんでしょうか、、、(´^｀)うん、そうゆう事にしよう、、、笑
身体が疲れてると、免疫力かわ低下し、体調を崩してしまいますよね、、、
今インフルエンザB型が流行ってきてますし、、、
って事で調べました！！
疲労回復に良い食べ物は、いろいろ沢山ありますが、
今回は『豚肉』です！！！！豚肉には、エネルギー代謝を促進する、ビタミンB1が含まれてて、免疫力向上に欠かせない栄養素もたくさん！！！
野菜などと合わせたり、味付けもいろいろ工夫できますし、毎日の食事に取り入れることも！！！
みなさんは、豚肉料理、何が好きですか？(・∀・´ )？
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