ほぐしや本舗 衣山店のブログ
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投稿日：2026/3/30
- お花見しながらストレッチ！！！
- おはようございます！！
綺麗な姿勢をキープしたら、背中をつった藤崎です(￣∇￣)笑
気づけば背中が丸くなってしまうこと、ありません？(´・Д・｀)？
背中が丸くなると、肩こり、腰痛、
肺の圧迫により呼吸が浅くなり、息切れ、、
さらに、、、内蔵圧迫で、胃腸の不調に繋がります、、、
お仕事や日常生活の中で、パソコンやスマホを見る時間が長く、背中が丸まり、首が前に傾き、
首が痛いー、、、と来店されるお客様もたくさんいます！
首の後ろから背中にかけての痛みをほぐすのはもちろんですが、
もう1つ大事なのは、胸鎖乳突筋です！！！
重たい頭を支えるこの筋肉をほぐしてあげると、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴りが改善されます！！！
つまんでほぐしたり頭を傾け、胸鎖乳突筋を伸ばすセルフケアが簡単でオススメです！！
ストレッチはお花見しながらでもできそうです！！！(・∀・)
不自然にならない程度に、みなさんもさりげなく、ケアしましょうね！！笑
ヘッドスパのコースでも、首もほぐします！
頭も首もスッキリするのでこちらもオススメです！！！
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