最新ブログ一覧
105件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
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畠田 由衣
朝起きたときから肩や腰が重い」「寝たのに疲れが取れない」そんな不調が続いているときは、単なる疲れではなく、睡眠不足が関係しているかもしれません。実は、睡眠と姿勢は深く結び…
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「うちの子、なかなか寝つかない…」「夜中に何度も目が覚めて大変」そんな悩みは決して珍しくありません。日本の調査では、5歳前後の子どもにおける睡眠トラブルは約18％にのぼると…
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「顔の歪みが気になる」「最近むくみやたるみが目立つ」――実はこれも睡眠や自律神経と深く関係しています。長時間のデスクワークやストレスで体が緊張すると、無意識に歯を食いしば…
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デスクワークやスマホ時間が長い方に多いのが、頭痛と肩こり・腰痛のセットです。実はこれらの不調は別々に起きているのではなく、姿勢不良と血流不足が共通の原因となっていることが…
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季節の変わり目は、寒暖差や気圧の変化が大きく、自律神経のバランスを乱しやすい時期です。特に「眠りが浅い」「夜中に目が覚める」「朝スッキリ起きられない」といった不眠症状は、…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/21
- 投稿者：
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畠田 由衣
「最近疲れが取れにくい」「肌のハリがなくなってきた」――こうした変化は、加齢だけでなく睡眠の質とも大きく関係しています。・睡眠と老化の関係人は眠っている間に、細胞の修復や…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/19
- 投稿者：
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畠田 由衣
腰痛や姿勢の崩れ、慢性的な疲労感に悩む方の多くは、股関節の動きと骨盤の歪みが深く関係しています。股関節は体幹と下半身をつなぐ大きな関節で、前後・左右・回旋と多方向に動く構…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/17
- 投稿者：
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畠田 由衣
目の充血は、結膜炎など目の炎症のサインである場合があります。特に、かゆみや目やにを伴う場合はウイルス性やアレルギー性の結膜炎が疑われます。しかし近年注目されているのが、睡…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
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畠田 由衣
仕事や趣味を始めても長く続かない、集中が途切れやすい…それは単なる性格ではなく、脳疲労の蓄積が原因かもしれません。◆『脳疲労』とは？脳は膨大な情報処理を24時間行っており、…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/10
- 投稿者：
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畠田 由衣
「反り腰を直そうとストレッチや筋トレをしても、なかなか改善しない…」そんな場合、原因は腰や骨盤だけでなく「足部」にあるかもしれません。【足部と反り腰の関係】足のアーチ（内…
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月ノユメ(tsukinoyume)のクーポン
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月ノユメ(tsukinoyume)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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