最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/7/14
- 投稿者：
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畠田 由衣
「布団に入ってもなかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」――こんなお悩みを長年抱えていませんか？睡眠は、体と心の回復に欠かせない大切な時…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/7/10
- 投稿者：
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畠田 由衣
「睡眠」と「腸内環境」は密接に関わっており、実はダイエットにも深く影響しています。質の良い睡眠をとると、自律神経が整い、腸のぜん動運動が活発になります。これにより、朝のス…
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「最近なんだか寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」そんなお悩みはありませんか？実は、適度な運動は睡眠の質を高める大きなカギになります。運動することで心地よい疲労感が生…
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「マッサージを受けてもすぐに戻る」「ストレッチをしても痛みが取れない」そんな経験はありませんか？実は、その原因の一つに「睡眠の質の低下」が関わっていることをご存知でしょう…
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「肩こり」と聞くと、動かすと痛い、動きが悪いというイメージを持つ方が多いかもしれません。しかし実際には、「動かせるのに肩や背中がガチガチに硬い」というタイプの肩こりもあり…
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「寝つけない」「夜中に目が覚める」など、睡眠の質に悩む方は少なくありません。実は、その原因のひとつが首にある「椎骨動脈」と「迷走神経」にあります。椎骨動脈は、首の後ろ側を…
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「最近眠りが浅い」「体が重い」「朝スッキリ起きられない」そんなお悩みはありませんか？これらの原因の一つとして、ファシア（筋膜）の硬さが関わっています。ファシアとは、筋肉や…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/30
- 投稿者：
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畠田 由衣
「今日あれでよかったかな」「明日はうまくできるかな」頭の中でずっと言葉が巡って、布団に入っても眠れない夜。そんな経験、ありませんか？人は一日に6万回以上思考するといわれて…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/26
- 投稿者：
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畠田 由衣
「土踏まずがない」「足が疲れやすい」「歩くと膝や腰が痛む」それはもしかすると“扁平足”が関係しているかもしれません。扁平足とは、足裏にあるべき縦アーチ（土踏まず）が潰れて…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/24
- 投稿者：
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畠田 由衣
鏡で笑ったとき、口の横に縦ジワが入るのが気になる…そんなお悩みはありませんか？この“ミミズジワ”とも言われる縦ジワ、実はただの表情筋のたるみや加齢だけでなく、内臓の疲労と…
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月ノユメ(tsukinoyume)のクーポン
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月ノユメ(tsukinoyume)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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