睡眠専門整体サロン月ノユメ-tsukinoyume-【肩こり/ドライヘッドスパ/小顔/姿勢矯正】
スイミンセンモンセイタイサロン ツキノユメ カタコリ ドライヘッドスパ コガオ シセイキョウセイ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 長崎県佐世保市有福町９０－１１ メゾン有福３０１
- 早岐駅より車で5分
月ノユメ(tsukinoyume)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/9
- 産後の身体と心を整えるための整体
- 出産を終えたあとの身体は、見た目以上に大きな変化を経験しています。
骨盤、筋膜、ホルモン、自律神経。
そのすべてが「赤ちゃんを育てるモード」から「自分の身体を回復させるモード」へと切り替わる時期です。
【産後の身体に起こる変化】
・骨盤のゆるみ
妊娠・出産で分泌されるリラキシンというホルモンの影響により、骨盤周囲の靭帯がゆるみます。
産後もこの状態がしばらく続くため、腰痛や恥骨痛、姿勢の崩れが起こりやすくなります。
・筋膜とインナーマッスルの弱化
妊娠中は腹圧が高まることで、腹筋群や骨盤底筋にストレスがかかります。
出産後に筋膜の張力バランスが崩れると、体幹の安定性が失われ、肩こりや首こり、猫背の原因にもなります。
・ホルモンバランスの揺らぎ
出産後、エストロゲンとプロゲステロンの分泌量が急激に変化します。
この時期は自律神経が不安定になりやすく、イライラ・不安感・睡眠の浅さを感じる方も少なくありません。
・睡眠不足と回復力の低下
授乳や夜泣きで睡眠が細切れになると、筋肉の修復やホルモンの調整が進みにくくなります。
「疲れが抜けない」「朝から体が重い」という声が多く聞かれる時期です。
産後整体の目的は「歪みを戻す」だけではなく、回復しやすい身体の環境をつくることにあります。
1. 骨盤・背骨のバランスを整える
骨盤の傾きやねじれを丁寧に調整し、腰・股関節への負担を軽減します。
呼吸を深くできる姿勢に戻すことが、回復の第一歩です。
2. 筋膜とリンパの循環を回復させる
妊娠期に圧迫されていたリンパや血流を促し、老廃物を排出しやすい状態にします。
むくみ・冷えの改善にもつながります。
３. 呼吸と骨盤底筋の再教育
腹圧と呼吸の連動を回復させることで、姿勢の安定・尿漏れの改善・疲れにくい体づくりをサポートします。
産後の身体は、出産前に比べて繊細で複雑です。
ですが、正しいケアと休息を重ねることで、妊娠前よりも呼吸が深く、姿勢が整った“新しい自分”に出会うことができます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
〒859-3241
長崎県佐世保市有福町90-11メゾン有福301号室
睡眠専門整体サロン 月ノユメ-tsukinoyume-
080-1736-8061
11:00～22:00（最終受付20:00）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,700 睡眠全身整体60分＋首肩温熱ケア15分＋ヘッド15分￥13200→￥7700
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/19
-
●2026/3/19
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（28）
- 2025年4月分（9）
もっと見る
月ノユメ(tsukinoyume)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,700 【快眠】睡眠美脳メソッド（60分）￥13200→￥7700
|
|
新 規 |
¥11,000 【深眠】睡眠美脳メソッド×美顔造形（90分）¥16500→¥11000
|
|
新 規 |
¥13,200 【塾眠】睡眠美脳メソッド×美顔造形×自律神経ケア（120分）¥17600→￥13200
|
|
新 規 |
¥5,500 【快眠】睡眠全身整体60分￥9900→￥5500
|
|
新 規 |
¥11,000 【深眠】睡眠全身整体×首肩腰・超回復ケア（120分）¥16500→￥11000円
|
|
新 規 |
¥13,200 【ダブル快眠】睡眠メソッド90分+全身整体60分 ￥23100→￥13200
|
