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縁座や(ENZAYA)のブログ
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投稿日：2025/4/5
- よもぎ蒸しで腸活をサポート！胃腸の不調にも！
- 春は環境の変化や気温差が大きく、無意識のうちにストレスが溜まりやすい季節です。このストレスが影響しやすいのが「胃腸」。東洋医学では、春は「肝（かん）」の働きが活発になる時期とされ、肝がストレスを受けると「脾胃（ひい）＝胃腸」の働きが弱まると考えられています。その結果、便秘・下痢・食欲不振・ガスの溜まりやすさといったトラブルが増えるのです。
そんなときにおすすめなのが漢方よもぎ蒸し。よもぎの葉には、腸の動きを助けるシネオールという成分が含まれており、下腹部からじんわり温めることで、血行促進＆内臓機能の活性化が期待できます。また、蒸気によって身体が温まると、副交感神経が優位になり、リラックス効果や自律神経の安定にもつながります。
さらに、腸内環境が整うことで、免疫力アップや肌トラブルの予防、メンタルの安定にも効果的。腸と心は密接につながっており、「腸活＝心のケア」にもなるのです。
春に感じやすい胃腸の不調やストレスには、よもぎ蒸しで内側からやさしくケアを。無理なく、心と体を整える春の習慣として取り入れてみませんか？
＃愛知県＃名古屋市#名東区
＃漢方＃よもぎ蒸し＃腸活＃温活＃ストレス＃自律神経＃ととのい
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投稿者
蒸しごゝろ 縁座や
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