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投稿日：2025/5/18
- 梅雨入り★
- 先日、九州南部地方が早くも梅雨入りしましたね。。。
九州が1番に梅雨入りしたのは統計史上初、平年より14日日早いそうです。
という事は、、、早い梅雨明けとなり長～～～～い夏がやって来るのかも！？
「梅雨だる」という言葉を聞いた事はありますか？
梅雨の時期に体調が優れない状態を指す言葉だそうです。
低気圧・湿度・気温の変化により自律神経のバランスを崩して
体調不良を招くようです。
私も本当ににこの時期が大の苦手です(＞_＜)
解消法として
・規則正しい生活で自律神経を整える
・光を取り入れて気分も明るく
・適度な運動と入浴で水分代謝を上げる
etc…
たくさんありますが、無理のないよう自分に合った解消法でこの嫌な時期を
乗り越えましょう！
ちなみに私は、掃除をして部屋を整えると気分がスッキリします^ ^
そして、どうしても辛いって時には我慢せず人の手に触れてもらってください♪
「手当て」という言葉があるように、人の手には沢山の癒しやリラクゼーション効果が
あるそうです。
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