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投稿日：2026/2/25
- かっさと睡眠の関係
かっさで頭や首、肩の凝り固まったところを
刺激すると、脳への血流が整い巡りを促し、
周りの筋肉もゆるみ頭が軽くなりスッキリします。
頭が軽くなり
自律神経の副交感神経を優位にする事により
ストレスの緩和などに繋がり、
質の良い睡眠に繋がります。
普段からスマホやパソコンなど
画面に向き合う方は
深い眠りにつきにくかったりする為、
ぜひかっさで整えてみてください。
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