女性専用パーソナルジム Bouquetウィステリア店【ブーケ】
ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケウィステリアテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都港区高輪２－１６ー４７ ＥＳＣＥＮＡＲＩＯ高輪 ００３
- 泉岳寺駅から徒歩3分
ブーケ ウィステリア店(Bouquet)のブログ
2025年9月のブログ一覧
25件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/5
- 投稿者：
- 店舗 スタッフ
私たちがストレスを感じると、体内ではコルチゾールというホルモンが分泌されます。これが長く高い状態で続くと、不安やイライラ、さらには肌荒れや体脂肪増加にもつながります。運動…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/4
- 投稿者：
- 店舗 スタッフ
女性の体はホルモン周期によってコンディションが大きく変わります。生理後の卵胞期はエストロゲンの分泌が高まり、脂肪燃焼や筋肉の合成に適したタイミングです。一方、黄体期はプロ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/3
- 投稿者：
- 店舗 スタッフ
筋トレをすることで、エストロゲンやプロゲステロンなどの女性ホルモンにも良い影響を与えることが報告されています。特に排卵期前後やPMS期に軽めの筋トレを行うことで、ホルモンの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/2
- 投稿者：
- 店舗 スタッフ
女性に多い冷え性は、美容面にも影響を及ぼします。血流が悪くなると肌のターンオーバーが乱れ、くすみや乾燥の原因となるのです。筋トレは血流改善に直結する効果的な方法です。特に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/1
- 投稿者：
- 店舗 スタッフ
美容に欠かせないのが良質な睡眠です。睡眠中に分泌される成長ホルモンは、肌の修復やターンオーバーを促す「美肌ホルモン」とも呼ばれています。ここで注目したいのが「夜の軽めの運…続きを見る
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