女性専用パーソナルジム Bouquetウィステリア店【ブーケ】
ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケウィステリアテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都港区高輪２－１６ー４７ ＥＳＣＥＮＡＲＩＯ高輪 ００３
- 泉岳寺駅から徒歩3分
ブーケ ウィステリア店(Bouquet)のブログ
2026年2月のブログ一覧
17件のブログがあります
1/2ページ 次へ
-
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- 店舗 スタッフ
2月は一年で最も冷えを感じやすい季節です。手足が冷たい、朝起きても体が重い、肩がこる。これらは体質と片付けられがちですが実際は「熱を作れていない」「巡りが落ちている」状態…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- 店舗 スタッフ
ウォーキングやランニングは健康的ですが冷え性の人がそれだけに頼るのは注意が必要です。有酸素運動はエネルギー消費には向いていますが筋肉量を増やす効果は限定的です。筋肉量が少…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- 店舗 スタッフ
なんとなく自信が持てない、自分を好きになれない、気持ちが上向かない。こういう状態は、心の問題だけではなく、体の状態が影響していることがあります。筋トレには「できた」という…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- 店舗 スタッフ
体重を落としたい。でも本当に求めているのは引き締まったシルエット、くびれ、脚のライン。そう気づいている方は多いのではないでしょうか。体重が減っても、筋肉が落ちると体はやわ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- 店舗 スタッフ
仕事が忙しい、家事や育児で時間がない、疲れていて運動どころじゃない。こういうとき、運動は真っ先に削られます。でも実は、忙しい時期こそ運動が一番効います。体を動かすと血流が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- 店舗 スタッフ
ダイエットを始めると体重の数字ばかり気になりがちです。ですが女性はむくみで体重が揺れやすくモチベーションが落ちやすいです。未経験者におすすめなのは「姿勢」を先に変えること…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- 店舗 スタッフ
寝ても疲れが抜けない、やる気が出ない、集中できない。2月はこうした不調が増えます。原因のひとつが、自律神経の切り替えがうまくいっていないことです。ここで効くのが、軽い運動…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- 店舗 スタッフ
2月は空気が乾燥し肌のつっぱりや粉ふきが気になる季節です。スキンケアを増やしても改善しないときは、外側より「巡り」を見直す価値があります。血流が落ちると、皮膚に必要な栄養…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- 店舗 スタッフ
夏に向けて体を変えたいと思ったとき最初にやるべきことは「筋肉を落とさない」ことです。食事だけで体重を減らすと脂肪と一緒に筋肉も減りやすく結果として代謝が下がり、引き締まり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
- 店舗 スタッフ
運動不足を感じていてもいきなり運動量を増やす必要はありません。未経験者が続かない原因は最初から頑張りすぎることです。おすすめは「5分だけ」。ストレッチ1分、スクワット5回姿…続きを見る
サロンの最新記事
-
●2026/3/2
-
●2026/2/25
-
●2026/2/23
-
●2026/2/21
-
●2026/2/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（17）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（25）
- 2025年8月分（29）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
もっと見る
ブーケ ウィステリア店(Bouquet)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【初回0円bodyチェック】姿勢分析xボディ相談30分 無料
|
|
新 規 |
¥3,000 【体験60分x1回】カウンセリングxパーソナルストレッチ ¥12,000→¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【疲労回復・自律神経に◎】ストレッチ＆全身リリースで整え¥12,000→¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【ぺたんこ腹＆くびれづくり】お腹引き締め/筋力UP /体幹強化¥12,000→¥3,000
|
|
新 規 |
¥6,000 【体験60分x2回】カウンセリングパーソナルトレーニング¥24,000→¥6,000
|
|
新 規 |
¥9,000 【体験60分x3回】カウンセリングxパーソナルトレーニング¥36,000→¥9,000
|
