川口そうぜん鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/28
- 冷えで悪化する神経痛と鍼灸
冬になると「脚のしびれが強くなる」「坐骨神経痛が再発する」「ピリピリ刺すような痛みが続く」と訴える方が一気に増えます。これは寒さによって血管が縮み、神経を包む組織の循環が低下することで、神経の働きが不安定になりやすいからです。神経は血流によって栄養と酸素を受け取り正常に働いているため、冷えることでわずかな圧迫や筋肉のこわばりに対して過敏に反応してしまいます。その結果、本来は痛みと感じない刺激も「しびれ」「電気が走るような痛み」として脳に届きやすくなるのです。
特に坐骨神経痛は、腰やお尻周りの筋肉が冷えで硬くなることで神経の通り道が狭くなり、痛みやしびれが強まります。デスクワークで長く座っている人ほど、お尻の深層筋が固まりやすく、冷えが加わることで神経痛が悪化しやすくなります。また、冬は運動量が減るため下肢の血流が落ちやすく、神経の回復力も低下しやすい季節です。
鍼灸は、この“冷えによる神経の過敏化”を鎮めるのに非常に相性のよい施術です。鍼刺激は深部の筋肉をゆるめ、神経の走行路にかかる圧迫を減らします。さらに、血管拡張作用によって局所の血流が改善し、神経の代謝が安定し、痛みの感受性が低下していきます。神経痛に特有の「ピリッと走る感じ」が軽くなる方が多いのは、この深部循環の改善が理由です。また、自律神経も整うため、全身の緊張がゆるみ、神経痛が出にくい体質づくりにもつながります。
東洋医学では、冬の神経痛は「冷えによる巡りの低下」と捉えられます。特に下半身の冷えは、気の動きと血の流れを停滞させ、しびれ・重だるさ・痛みを引き起こすと考えます。治療では、お尻・太もも・ふくらはぎの巡りを整えながら、全身の温まる力を高めることで、神経痛を根本から軽減していきます。症状が強い方ほど、深部が温まる感覚や足先の軽さを実感されることが多いのが特徴です。
まとめると、冬の神経痛悪化は「冷え × 血流低下 × 神経の過敏化」が同時に起こることで発生します。鍼灸はそのすべてに働きかけ、神経の安定と深部の循環改善を促し、痛みを抑える力を取り戻します。しびれや坐骨神経痛が冬になると悪化する方ほど、早めのケアが効果的です。
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施術者
吉田 奈未ヨシダ ナミ
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