川口そうぜん鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/12/7
- 冬に悪化する乾燥肌・かゆみと鍼灸

冬になると、肌の乾燥・かゆみ・赤み・ひび割れなどの皮膚トラブルが一気に増えます。これは外気が乾燥し、湿度が低い日が続くことで、皮膚の水分が奪われやすくなるためです。気温が下がると皮脂の分泌も減り、肌のバリア機能が低下し、わずかな刺激でもかゆみや炎症が起きやすくなります。特に高齢者やアトピー傾向のある方は皮膚の保湿力が弱く、冬の乾燥に強い影響を受けやすいのが特徴です。
さらに冬は“血流の低下”も皮膚トラブルを悪化させます。皮膚は血液から栄養と水分を受け取っていますが、末端の血流が落ちると角質が硬くなり、肌がカサつきやすくなります。血流不足は皮膚の修復力も低下させるため、小さな刺激でも炎症が長引き、かゆみを繰り返しやすくなります。また、ストレスや睡眠不足による自律神経の乱れは、皮膚のターンオーバーを乱し、肌が敏感になる原因にもなります。冬の肌が“ピリピリしやすい”のはこのような複合的な原因によるものです。
鍼灸は、冬の皮膚トラブルに対して内側からケアできる数少ないアプローチです。鍼刺激は血管を広げ、皮膚表面までの血流を改善するため、乾燥によって弱った皮膚の修復を手助けします。また、自律神経が整うことでストレス性のかゆみや炎症の悪化を抑え、皮膚のバリア機能の回復を促します。施術後に「肌が柔らかくなった」「乾燥によるかゆみが軽くなった」という声が多いのは、皮膚の土台が整うためです。
東洋医学では、冬の乾燥やかゆみは「体内の潤い不足」と「巡りの低下」と捉えます。体の中の潤いが不足すると皮膚に影響が出やすく、乾燥・粉ふき・かゆみが起こると考えられます。治療では、お腹・腕・脚のツボを使い、巡りと潤いを補うことで肌の“基礎体力”を高めていきます。
まとめると、冬の皮膚トラブルは「乾燥」「血流低下」「自律神経の乱れ」が重なることで悪化します。鍼灸はこれら全てを内側から整え、肌が本来持つ回復力を引き出す力があります。毎年冬になると肌が荒れる方こそ、早めのケアで症状が大きく変わります。
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施術者
吉田 奈未ヨシダ ナミ
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