アーユルヴェーダ・タイ古式・ヘッドスパ ARAISE【アレイズ】
アーユルヴェーダ タイコシキ ヘッドスパ アレイズ
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- 東京都世田谷区玉川３―２４―１４ コスモAoi 二子玉川２０１号室
- 二子玉川駅から徒歩5分(アーユルヴェーダ/タイ古式マッサージ/ヘッドスパ)
アレイズ(ARAISE)のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 冬のむくみ解消！巡りを整えるケア
- こんにちは、ARAISEです。
冬は汗をかきにくく、基礎代謝も落ちやすい季節です。
特にデスクワークや立ち仕事が続く方は、ふくらはぎや足首まわりのポンプ機能が
十分に働かず、水分や老廃物が下半身に溜まりがちです。
むくみは単なる水分の問題ではなく、“巡りが滞っているサイン”。
老廃物が体内に留まりやすくなることで、疲労回復のスピードが落ち、身体の重だるさや冷え、
さらには眠りの浅さへとつながることもあります。
また、冬は水分摂取量も減りやすいため、体内の循環バランスが崩れやすい時期でもあります。
「食事量は変わらないのに太った気がする」「身体がひと回り大きく感じる」というお声も
伺いますが、それは脂肪ではなく“巡りの低下による滞り”が影響している場合も少なくありません。
そこで大切なのが、“流す力”を高めるケアです。
当サロンのオイルトリートメントは、温かいオイルを使用しながら、皮膚・筋肉・血流・リンパへと
多角的にアプローチしていきます。
冷えて硬くなった筋肉をゆるめ、圧をかけながら丁寧に流すことで、内側から
じんわりと体温が上がり、滞っていた巡りが動き出します。
特に脚・背中は、巡りを整える上で重要なポイント。
脚を丁寧に流すことで下半身の重さが軽くなり、背中をゆるめることで自律神経のバランスが整い、
全身の循環がスムーズに。
施術後に「身体がひと回りスッキリした」「ブーツがゆるくなった」「呼吸がしやすい」と
感じられる方が多いのは、巡りが整った証です。むくみは放置すると慢性的な冷えや肩こり、疲労感へとつながることもありますが、
適切なタイミングでケアを重ねることで、身体は素直に応えてくれます。
「むくみが気になるけれど、何をしたらいいかわからない」
「マッサージに行くほどではないと思ってしまう」
そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。今の身体の状態に合わせたケアをご提案し、
軽やかに過ごせる毎日へと導きます。
冬こそ、巡りを整える習慣を始めてみませんか。
▼△▼ ARAISE【アレイズ】 ▼△▼
TEL ：03-6411-7315
営業時間 ：10：00～0：00（22時最終受付）
東京都世田谷区玉川3-24-14
コスモAoi二子玉川201号室（二子玉川駅徒歩5分）
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