ワカバズルーム(Wakaba’s room)のブログ
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自分らしく。私は私らしく。言葉にするのは簡単だけれど、自分らしさって何だろう、と立ち止まってしまう方は多いと思います。自分の感情や感覚が、静かに奥へとしまわれていく。こん…
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冬は、身体も心も「内側」に意識が向きやすい季節です。大切なのは何を食べるか？ということと同じくらいにどう身体に届けるか？という視点です・温かいもの・消化にやさしいもの・香…
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冬の真ん中2月。皆さま、ご体調やお気持ちはいかがでしょうか。・言いたいことが言えない・イライラしても我慢してしまう・いつも相手を優先・自分さえ我慢すれば・やりたいことがで…
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冬本番の2月。外は寒いけれども。心あたたかな冬にしましょう。なんとなく不安。話したい、聴いてほしい。そんな方はカウンセリングいたしましょう。カウンセリングには、大きな力が…
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「身体を整えよう」と思うと、運動や食事、マッサージをなどイメージされると思います。一方で「心を整える」となると、気持ちの切り替えや前向きな思考、何かを変えなきゃいけないよ…
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「リンパマッサージ」というと、「むくみや疲れを取るケア」というイメージを持たれる方が多いかもしれません。やさしく触れられ滞っていたリンパ流が流れ始めることで、毎日気づかな…
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怒りは、突然湧き上がるもののように見えて、実はその奥に、繊細な感情を抱えていることが多いです。寂しさ。悲しさ。わかってもらえなかった想い。大切に扱われなかった感覚。「アン…
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虚しさはや虚無感は、何も感じていない状態に見えてくることがあります。心の奥で、問いが浮かびませんか？「私は、何を大切にしてきたんだろう」「何に力を注いできたんだろう」それ…
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＊限界がくる前に、心を言葉にしてあげて感情が大きく揺れるとき、その前には、必ず小さなサインがあります。理由もなく疲れが抜けない些細なことで胸がざわつく人の言葉に過剰に反応…
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＊更年期世代のお肌と心に更年期は「閉じてゆく時期」ではなく、「感覚が繊細になる時期、」＊お肌は心の状態を正直に映し出す更年期世代のお肌は、教えてくれているのかもしれません…
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